12 Consejos para una vida saludable!

Cuando la mente conduce, el cuerpo debe seguir!

Piensa que su cuerpo es su motor y darle la mejor y" combustible y" y las condiciones para prevenir enfermedades. El cuerpo es increíble en su capacidad de trabajar constantemente hacia el restablecimiento de un estado de salud óptimo. Una vez que te das cuenta de los beneficios, y luego poner en práctica las medidas necesarias para alcanzarlos, un estilo de vida natural y saludable se convertirá en segunda naturaleza para usted.

Programa tu mente para siempre estar viviendo un estilo de vida natural y saludable y el cuerpo pronto anhelan.

Un estilo de vida natural y saludable es sostenible, que es de gran beneficio para la naturaleza y para nuestros hijos. Eso por sí solo es una razón para cambiar a un estilo de vida más natural

12 consejos para una vida saludable - cómo vivir un estilo de vida natural y saludable:.

1. Pase más tiempo al aire libre y vivir en armonía con la naturaleza.
2. Cultivar vegetales orgánicos, hierbas, frutas y bayas.
3. Coma alimentos orgánicos y sin refinar.
4. Utilizar los recursos naturales como frutas del bosque, hierbas, setas. Página 5. Utilice alternativas naturales a los medicamentos cuando sea posible. Página 6. Beba agua o hacer su propio jugo.
7. Preparar los alimentos de una manera que no “ matar y" la comida.
8. Compostar sus residuos y recircular tanto como sea posible.
9. Reutilización y /o comprar de segunda mano, regalar cosas que usted don &'; t necesidad
10.. Coma para vivir, don &'; t viven para comer página 11.. Siga su intuición, sigue a tu corazón, sé tú mismo.
12. Practica la meditación y el yoga.

Encuentra tu propio estilo de vida natural y saludable mediante el uso de algunos de los 12 consejos para una vida saludable anteriormente.
No es posible que todos lo hacen todas las cosas en esta lista y- es obvio que si usted vive en un apartamento en el piso 32 en Nueva York y que' ll ser difícil de cultivar sus propias verduras, una buena alternativa es comprar verduras cultivadas orgánicos. Para muchos puede ser también un problema para encontrar cultivo ecológico verduras cerca. Suplementos alimenticios y vitaminas /minerales súper verdes orgánicos pueden ser una buena opción si se puede y'. T encontrar productos orgánicos

empezar con cosas pequeñas y- establecer metas!
Mi mejor consejo es que usted se sienta con su cónyuge, compañero, y, o niños y discutir los cambios que desea y necesita hacer en su vida con el fin de tener un estilo de vida más natural y saludable. Usted no tiene que poner en práctica los 12 consejos para una vida sana a la vez. Comience con uno o dos. Cuando usted hace esto un asunto familiar que es más fácil de lograr como se puede apoyar unos a otros cuando sea necesario. Lo más probable es que tiene diferentes deseos y necesidades. Anote su meta y ponerlos en un lugar donde fácilmente se pueden ver. No trate de cambiar todo de un día para otro. Tome un paso a la vez. Pronto se convertirá en un hábito fresco y entonces usted puede introducir el siguiente paso. Si usted hace esto usted puede encontrar que no es difícil. Y cuando se observa el efecto que tiene en sí mismo que le inspiró a seguir, la pelota da vueltas

Ejemplo de una meta podría ser:.
&Bull; Me gustaría perder libras xx Hotel • Me gustaría deshacerme de mi grasa del vientre Hotel • Me gustaría recibir más energía Restaurant • Me gustaría curar mi problemas de colon
• I don &'; t quiere exponer a mis hijos para los aditivos, conservantes artificiales o pesticidas

Su meta debe ser vivir una vida natural FELIZ! Recuerde que nunca es demasiado tarde para empezar y- Hoy es el primer día del resto de tu vida. Empezar a aplicar algunos de los consejos para una vida sana hoy

En mi próximo artículo voy seguimiento estos 12 consejos para una vida saludable que hablan de los efectos positivos que un estilo de vida natural y saludable tener sobre nuestra salud y nuestra naturaleza -. "Beneficios de un estilo de vida saludable y- Y Algunos Vida Saludable Cotizaciones y hellip; "

Usted va a ser sorprendido cuando te das cuenta de cómo los efectos grande algunos cambios podrían hacer en su vida Restaurant  .;