¿Puede usted permitirse no comer, frutas y verduras orgánicas enteras?

Acabo de recibir un correo electrónico de una encantadora señora diciendo que, debido a su condición médica, su médico quiere que ella para iniciar un estilo de vida de alimentos crudos (no es una dieta gente, es un estilo de vida). Para aquellos que son nuevos en ese término, significa todas las frutas orgánicas, verduras, frutos secos y semillas que se preparan en una variedad de maneras, pero la preparación de los alimentos de origen vegetal, simplemente no exceda de 118 grados cuando se calienta.

En primer lugar, quiero dar prestigio a la doc por ser tan progresista en su enfoque! Eso es fantástico y es así como nuestra salud debe ser abordado y- ¡TODO EL CUERPO! YAY!

En estos días, las cosas han cambiado desde hace un par de décadas y comer alimentos nutritivos enteros de origen vegetal puede ser un poco más exigente en nuestros bolsillos, y por desgracia la comida rápida, la basura de comida procesada es lo que es super barato. Pero a un costo tan alto, al final, la verdad. Enfermedad. Mal-estar. Obesidad. Medicamentos. Y mucho más.

De hecho, las "mesas mundo occidental" han también sin duda convertido en la extrema subida de las enfermedades anteriores como nuestro enfoque de "alimentos asequibles" ha cambiado. Es hora de recuperar nuestras mesas gente

En segundo lugar, la pregunta era específicamente sobre "proporcionando alimentos crudos", ya que eso es lo que ella doc prescribe y ndash!; un estilo de vida de alimentos crudos. Esto es muy interesante cuando se piensa en ello, porque en no tan pasados ​​días comiendo frutas y verduras directamente de la tierra fue la manera barata de comer y- sobre todo porque muchas personas crecieron su propio! Además, comer alimentos procesados ​​o en restaurantes era mucho más costoso

Así que, volvamos a la cuestión que nos ocupa y ndash!; cómo pagar los productos entero, orgánico (y nueces y semillas). Me gustaría estar al frente y decir que sí, comprar todo orgánico en las tiendas puede ser un poco más caro, pero usted encontrará que cuanto más tiempo se come de esta manera, más simple su gusto se convierte. Puesto que usted está recibiendo la nutrición real desde fuentes de la planta, su cuerpo va a ser satisfecha de nuevas maneras! Prometo. Sin embargo, hay algunas cosas que usted puede hacer para minimizar su impacto factura de supermercado, y aquí están.

Algunas ideas para fuentes asequibles ...

Lo ideal es que pueden crecer un poco de su propia , aunque debe hacerlo en contenedores. Lo he hecho y funciona de maravilla. He crecido pimientos y tomates en contenedores en mi terraza, así como muchos, muchos brotes interiores. Los brotes son grandes para extraer el jugo verde y para ensaladas, wraps y sopas. Las lentejas, guisantes, semillas de girasol, alfalfa y- y así muchas más variedades son fantásticos y una de las mejores fuentes de "energía vital", usted puede obtener. Bono: creciente varios brotes en el interior es muy fácil y muy asequible

Además, trate de encontrar un agricultor de la zona, Supported Comunidad Agricultura (CSA) o co-op que no utiliza productos químicos!. Hay muchos por ahí que tal vez no han pasado por el proceso de certificación orgánica riguroso y costoso, pero no obstante, no utilizan productos químicos nocivos en sus cultivos. Preguntar al agricultor. Ir a los mercados de los agricultores a sus locales. Además, usted puede encontrar más información acerca de CSA o cooperativas en línea. Ahora sería el momento ideal para inscribirse en una primavera cooperativa. Dividir el costo /rendimiento con un amigo si eso es una preocupación
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Conozca a sus tiendas locales. Tengo varios en mi área que yo frecuento sobre una base semanal o mensual, dependiendo de lo que estoy haciendo compras para. Me gusta Trader Joe por sus excelentes precios, pero simplemente no hago una gran selección de productos orgánicos. También estoy emocionado de que tengo una tienda local donde todos sus productos es orgánico y- Hago compras aquí con bastante frecuencia. Por último, tengo Whole Foods para llenar los vacíos, pero es un poco más caro. A veces, puede que incluso recoger cosas en los supermercados regulares y tradicionales. Ellos tienden a llevar la misma selección de productos orgánicos de todos los tiempos, así que por ejemplo, sé que mi Safeway local tiene aguacates, calabacín y lechuga casi todo el tiempo. Usted comienza a conseguir un ritmo de cómo usted hace sus compras!

Es una inversión. En sí mismo.
Comer buenos alimentos orgánicos enteros pueden parecer mucho más caro al principio, porque muchos de nosotros no hemos estado poniendo nuestra salud y el autocuidado en la parte superior de la lista de gastos. Somos un vehículo de lujo y el combustible que ponemos en nuestro vehículo debe ser la mejor del planeta tiene para ofrecer.

Si usted no tiene su salud, lo que tienen realmente en absoluto?

Considere esto y- lo que pasa en las tiendas de comestibles hoy pagará por sí mismo en las futuras cuentas médicas. Piense en ello como una inversión. En sí mismo Hotel  .;