Creciendo usted mismo una copia de seguridad, Por John Lee - Una revisión

¿Qué y' s grande sobre este pequeño libro es que identifica todo tipo de situaciones en las que las personas regresan espontáneamente en comportamientos infantiles. Tal vez un chico en el coche detrás de mí en una luz roja sopla su cuerno y empuja hacia adelante en cuanto el semáforo se pone verde. Su comportamiento me hace sentir ridículamente impotente, porque imita mi padre y' s la ira arbitraria. O un amigo llama para cancelar una cita y yo espiral en el miedo de que nadie me ama. Estos sentimientos fuera de control son típicos de regresión.

El libro distingue entre y" trance de regresión y" y" regresión consciente y" y" Trance regresión y" es el tipo que pasa cuando se activan en una de repetición inconsciente de los viejos roles y mdash;. o se podría decir, nuestros hijos Interno ven fuera y empezar a actuar

“ regresión consciente y" sucede cuando decidimos volver a algunas viejas heridas y ver lo que y' s gustaría ser ese niño herido de nuevo. Esto puede ser muy útil para ponerse en contacto con los sentimientos y para la curación, como explico en mi libro y" El cuidado del niño dentro y mdash; Un manual para los adultos y".

¿Por qué hacemos una regresión inconscientemente? Tiene mucho que ver con el miedo. En un capítulo sobre las respuestas al miedo, el autor ilustra las respuestas básicas de lucha, huida, y la congelación de los ejemplos vivos y útiles. (Hay y' s la parte I don &';.. T de acuerdo con Al ilustra la congelación, cita estados de calma, tranquilo como estar en paz en la naturaleza creo que y' s simplemente erróneo y mdash; la respuesta de congelación no es pacífica, pero más como un . de un catatónico)

Creo que Lee &'; s simplificaciones tienden a hacer que parezca que podemos ajustar de regresiones más rápido de lo que puede en la vida real. Sin embargo, me pareció un libro útil y único que muestra con qué frecuencia las personas regresan y cómo lidiar con ella Restaurant  .;