Reseña del libro: dondequiera que vayas, ahí estás

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En su seguimiento de catástrofe completo Living - un libro en el que presentó las técnicas básicas de meditación como una forma de reducir el estrés y la curación de la enfermedad - aquí Jon Kabat-Zinn va mucho más profundamente en la práctica de la meditación por sí misma. Para Kabat-Zinn, la meditación es ... Amazon.com revisión

En su seguimiento de Catástrofe completo Sala
--un libro en el que presentó básica técnicas de meditación como una forma de reducir el estrés y la curación de la enfermedad - aquí Jon Kabat-Zinn va mucho más profundamente en la práctica de la meditación por sí misma. Para Kabat-Zinn, la meditación es importante, ya que da lugar a un estado de "atención plena", una condición de "ser" en lugar de "hacer" en el que se presta atención a este momento más que el pasado, el futuro, o las distracciones multitudinarios de la vida moderna. En breves capítulos, más poéticas, describe diferentes prácticas de meditación y lo que pueden hacer para el practicante. La idea de que la meditación es "espiritual" a menudo confunde a la gente, Kabat-Zinn escribe; él prefiere pensar que es lo que podríamos llamar un entrenamiento para su conciencia. Este libro hace que el aprendizaje de la meditación muy fácil (aunque la práctica no lo es). Pero también hace que parezca infinitamente atractivo. - Ben Kallen

Información del producto

El bestseller nacional de larga tradición, actualizado con un nuevo epílogo, que celebra 10 años de influir en la forma vivimos.

Cuando dondequiera que vayas, ahí estás
fue publicado por primera vez en 1994, nadie podría haber predicho que el libro sería lanzarse en listas de ventas en todo el país y vender más de 750.000 copias hasta la fecha. Diez años después, el libro sigue cambiando vidas. En honor del 10 aniversario del libro, Hyperion se enorgullece de estar lanzando el libro con un nuevo epílogo por el autor, y de compartir este maravilloso libro con un público aún más amplio.

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