Secretos Antienvejecimiento para revertir el proceso de envejecimiento

Desde hace muchos años tanto en la población general y los investigadores del mundo han estado encontrando continuamente algún tipo de secretos contra el envejecimiento para revertir o frenar el proceso de envejecimiento con el fin de tener un aspecto juvenil durante muchos años por venir.

Es muy natural que a medida que envejecemos todos estamos buscando soluciones anti-envejecimiento para reducir las arrugas. Con el fin de mejorar su apariencia, cuidado de la piel física y reducir las arrugas, algunos de los consejos en los párrafos siguientes habría resultar muy útil.

Para satisfacer la demanda del fenómeno contra el envejecimiento, el mercado está lleno de lucha contra el envejecimiento suplementos y otros y" Wonder &"; cura prometiendo ralentizar el proceso de envejecimiento. Hay que hacerlo a través de suplementos y la dieta. Busque los antioxidantes más potentes.

Todos sabemos sobre el efecto de los radicales libres sobre el envejecimiento y la enfermedad degenerativa. Por lo tanto hay una necesidad de tomar en gran cantidad de antioxidantes a través de su dieta o suplementos para contrarrestar los radicales libres dentro de nuestro cuerpo.

Pero no todos los antioxidantes son los mismos. Muchos suplementos anti envejecimiento son reclamados por los fabricantes para poder promover capacidades antioxidantes, pero fallan en informar al mercado que sus productos sólo contienen los antioxidantes menos eficaces y más baratos como la vitamina C.
Cualquier buenos suplementos antioxidantes debe contener potentes antioxidantes como L-glutatión, el té verde, gingko biloba, extracto de uva, ácido alfa lipoico, luteína y especialmente selenio.

El selenio se ha asociado con una menor incidencia de cáncer de piel y ralentiza el proceso de envejecimiento. Como aresult, conserva suave, textura juvenil de la piel. Las fuentes de selenio son el ajo, cereales integrales, el atún, los huevos y las nueces de Brasil, que tiene la mayor concentración de selenio.

No se olvide de la vitamina E. Se puede utilizar tanto tópicamente como internamente. La vitamina E es también uno de los más importantes antioxidantes contra el envejecimiento. La falta de vitamina E en la piel se ha relacionado con un aumento en la cantidad de arrugas.

Las arrugas son también el resultado acumulativo de daños debidos a la exposición al sol (luz ieUV), los radicales libres y la gravedad. La mayoría de los llamados cremas antiarrugas en el mercado no entregar los resultados que esperamos, porque las moléculas de los ingredientes activos son demasiado grandes para penetrar la piel para hacer una diferencia.

Por otra parte, el uso de unas pocas vitaminas y suplementos mencionados anteriormente clave producirá mejores resultados que cualquier crema antiarrugas a veces un costo más bajo. Por lo tanto es recomendable que antes de empezar a tonos de gasto de dinero en cremas antienvejecimiento sólo tratar algunas de las vitaminas y los suplementos mientras se utiliza al mismo tiempo un buen protector solar y productos que son clínicamente probado para ser una cura de arrugas (es decir, Retin- A y ácido glicólico).

Debe reemplazar todas las malas grasas a saber, las grasas trans y grasas saturadas con grasas buenas, como las grasas poliinsaturadas y monoinsaturadas en su dieta. Todas las buenas grasas tienen un efecto anti-envejecimiento y que se pueden encontrar en una gran cantidad de pescado, legumbres, frutos secos y nueces, por ejemplo, los alimentos que contienen ácidos grasos omega-3 son en su mayoría grasas poliinsaturadas mientras que el aceite de oliva es principalmente grasas monoinsaturadas.

Por último añadir siempre verduras y frutas a tu mueren a diario, ya que contienen las fuentes naturales de vitaminas y antioxidantes. Las frutas que te hacen lucir bien incluyen manzanas, naranjas, fresas, kiwi, uvas y fruta de la uva.

Los anti-envejecimiento secretos mencionados podrían ayudar a prevenir el envejecimiento prematuro embestida que le permitiría seguir teniendo pieles de aspecto saludable, brillantes y jóvenes durante muchos años por venir.

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