Beneficios para la salud de plátanos - dentro y por fuera

Los beneficios para la salud de los plátanos son numerosos. Son saludables para el cuerpo, por dentro y por fuera! Pueden mejorar las funciones del cuerpo, además de la piel, el cabello y el cuero cabelludo. condiciones. La parte interior comestible y la cáscara externa ambos proporcionan beneficios para la salud.

La planta de banano es una gran planta floreciente herbácea con hojas en forma de espiral. Es tallo principal puede crecer, aproximadamente, veinte pies de altura. A menudo es confundido con un árbol, pero no tiene partes leñosas. Prospera en condiciones calurosas y soleadas, aunque sombra de la tarde es bienvenida. Sus hojas grandes pueden rasgar, fácilmente, con vientos fuertes. Racimos de plátanos se producen en grandes racimos colgantes. La cáscara de plátano es la capa protectora externa de la porción comestible interior.

BENEFICIOS DE SALUD DE BANANAS:

Reduce la presión arterial
Reduce el riesgo de la arteriosclerosis
Reduce el riesgo de ataque al corazón
Ayuda a la digestión; aliviar el estreñimiento
Mantiene calcio; evita que los huesos débiles
disminuye la probabilidad de cáncer de riñón
enfermedad cardiovascular Ayudas
Ayudas función del sistema nervioso adecuado
Alivia la acidez
alivia las náuseas matutinas
Reduce riesgo de accidentes cerebrovasculares
Protege Ojos; reduce el riesgo de degeneración macular relacionada con la edad
Protege contra las úlceras de estómago
mejora el estado de ánimo; contiene triptófano, que se convierte en serotonina
tiene niveles altos de potasio y el hierro contenido

USOS:

Comer plátanos enteros, utilice mezclado en un batido, utilice en un sándwich de mantequilla de maní o en rodajas a través de su favorito cereales! plátano se puede utilizar una variedad de maneras! Los plátanos maduros se pueden colocar en el refrigerador. Para acelerar el proceso de maduración colocarlos en una bolsa de papel o envolver en papel de periódico con una manzana. Plátanos verdes deben almacenarse a temperatura ambiente, no demasiado caliente o frío. Los plátanos deben ser firmes y libres de magulladuras, manchas oscuras o marcas. Deben tener un aspecto brillante. Ellos pueden congelarse y conservarse durante, aproximadamente, dos meses. Al almacenar, simplemente quitar la cáscara y cubierta en plástico. Los plátanos tienen calorías más altos en comparación con otras frutas, por lo que comen una porción saludable conservadora

CUIDADO DE LA PIEL:. Anti-bacteriana, antioxidantes, anti-envejecimiento, anti-inflamatorio, desintoxicar

Los plátanos tienen una variedad de los beneficios de cuidado de la piel. Frotar el interior de la cáscara sobre la piel puede ayudar a una variedad de condiciones de la piel. Deshacerse de las espinillas. El contenido de potasio propiedades anti-bacterianas y de alta los hace ideales para el tratamiento de la piel propensa al acné. La propagación de bacterias en células de la piel está disminuida permitiendo granos o manchas para sanar a un ritmo más rápido, por lo que puede tener el alivio del acné. Tienen antioxidantes beneficios y minerales calmantes para la psoriasis y el eczema. Sus propiedades anti-envejecimiento ayudan a reducir las líneas finas y arrugas, mientras que la prevención de la reforma. Sus propiedades anti-inflamatorias son calmantes para la piel seca, como la hiedra venenosa. Ellos ayudan a desintoxicar el cuerpo, aumentar la circulación de la piel, aumentar los niveles de colágeno y tienen los beneficios de la vitamina C. Se prevén un un joven, guapo, más suave, aspecto brillante fresco en general. Los beneficios de los plátanos y de aceite de banana son numerosas

Cuidado del cabello:

Los plátanos o banano aceite ayuda a las condiciones de cabello y cuero cabelludo, tanto como la piel. Tanto si se utiliza en el champú comercial o casera, puede suavizar el cabello, aumentar la elasticidad, hidratar, aumentar el brillo del cabello, previene las puntas abiertas y ayuda a deshacerse de la caspa. Esto ayuda a retener la humedad en el cuero cabelludo, ayudando a sequedad y descamación. Contiene los nutrientes, vitaminas y minerales para promover en general, saludable, manejabilidad del cabello Restaurant  .;