Ventajas asombrosas de El Plátano

Plátano-un alimento perfecto

Los plátanos son nutritivos y sabrosos y tienen muchas vitaminas: es una excelente fuente de potasio y fibra especialmente vitamina B (posee el 9% de la vitamina B, el 37% de la vitamina B6 y 7 % de su contenido en vitamina B9). Esto elimina rápidamente las toxinas del cuerpo, fortalece el sistema inmunológico y la vitamina C presente en el plátano ayuda a producir colágeno.
Plátanos son una excelente fuente de fósforo, calcio, potasio, niacina, vitamina E, hidratos de carbono, proteínas. Con tantas vitaminas puedo decir que son simplemente increíble. Sin embargo, eso no es todo. Dicen que se puede regular la presión arterial y proteger los riñones. Los carbohidratos son más saludables que las que se encuentran en el pan, el arroz, los guisantes, etc ... Se dice que los que consumen regularmente los plátanos están protegidos contra la leucemia. También, muy buen invierno al carecer de vitaminas y minerales de las frutas y verduras.
Dos plátanos al día proporciona suficiente potasio. Es muy importante porque el potasio mantiene la presión arterial bajo control, previene las enfermedades del corazón. Los plátanos no tienen un índice glucémico alto, tienen un menor nivel de colesterol y reducir el riesgo de estreñimiento. Otros beneficios de banano: la energía debido a los hidratos de carbono, lucha contra la resaca, curar quemaduras de estómago, curar las picaduras de mosquitos, ayudan a calmar el sistema nervioso, elimina las verrugas, eliminar la tos. Increíble!
Algunos estudios han demostrado que los plátanos mejorar la vista, como las zanahorias. El consumo frecuente de esta fruta fortalece los huesos y ayuda al cuerpo a absorber el calcio better.It tiene un alto contenido de provitamina A, que protege contra las enfermedades crónicas, el cáncer, la diabetes.

¿Cómo mantener los plátanos frescos

Se encontró un producto que hace que los plátanos se mantienen frescos durante más tiempo. Sustancia mata a las bacterias que causan el deterioro y limitar la absorción de oxígeno en la atmósfera. Este producto es de mal gusto, no es tóxico y se aplica como un aerosol en una cáscara de plátano. Se sabe que los plátanos están bien conservados en el transporte. Cuando alcanzan el comprador puede cambiar en un tiempo muy corto. Este spray puede ser la solución.

Los plátanos y nuestros belleza

Los plátanos, además del hecho de que tienen muchas vitaminas y minerales, blanquear los dientes. Para los dientes blanqueamiento, utilice el interior de la concha. Todo lo que tienes que hacer es frotar la cáscara de sus dientes unos minutos. Plátano, si convertido en una pasta y se aplica a la superficie de los dientes conducir a resultados visibles en una semana.
¿Sabías que los plátanos prevenir la caída del cabello? Hay algunas recetas con los plátanos que regeneran el cabello, especialmente si es seca o grasa. Se puede utilizar como un acondicionador o crema hidratante con máscara de plátano. Otra cosa importante es que el acné tratamiento plátano y eliminar signos de envejecimiento Hotel  .;