Disfrute de una piel radiante

Tres factores principales contribuyen a la salud de su piel:. La buena nutrición y el bienestar general, buen acondicionamiento y eliminación de las células muertas y las impurezas

La buena nutrición y el bienestar general

El alimento que es bueno para todo el cuerpo hará que su complexión brillar demasiado, sin embargo, el cabello y la piel tienen unas necesidades nutricionales específicas: beber mucha agua, comer una buena cantidad de fibra saludable, y prefieren los alimentos ricos en ácidos grasos omega-3 y Los ácidos grasos omega-6 (de girasol, de calabaza y semillas de lino, pescado, aceite de oliva), vitamina B12 (huevos, mariscos, harina de maíz, carne magra, la soja) y antioxidantes (todas las bayas, verduras de hoja verde, té verde, vino tinto, orégano ). Recuerde que todos los productos tópicos pueden hacer es mantener la apariencia de lo que ya existe y ninguna cantidad de mimos externo lo hará ningún bien si su salud de la piel es saboteado a nivel celular por toxinas, oxidantes, la deshidratación y el estrés. Además, dado que la eliminación es una de las funciones de la piel, como poco atractivo como eso puede ser, manteniendo la cantidad de agentes irritantes que tiene que procesar a un mínimo que recorrer un largo camino para evitar erupciones, acné y una apariencia cetrina. La conciencia sobre los efectos nocivos del consumo de tabaco debe ser evidente.

La buena salud, un sueño reparador, la reducción del estrés y un estado general de bienestar inmediato reflexionar sobre su piel y el cabello, mejorando su tono y la textura y hacerlas brillar.

Buena acondicionado

La piel puede tomar muy buen cuidado de sí misma en su estado ideal, por lo que llegar a un estado que está cerca de ideal y va a ser muy feliz. La piel sana es ligeramente ácida, con un pH entre 5 y 6, por lo que goza de exfoliantes de azúcar y máscaras de fruta fresca. La capa protectora invisible de ácidos grasos cultiva las bacterias beneficiosas que ayudan a su función de la piel y desalientan el crecimiento de las malas que hacen que sea propenso a la inflamación. Además, a fin de que cualquiera de las células de su cuerpo, incluyendo células de la piel, para funcionar en su mejor momento, necesitan buenas tasas de oxigenación, hidratación adecuada y un equilibrio adecuado de minerales para mantener sus membranas flexibles y permeables.

Un exfoliante de miel regular ayuda a la piel a lograr el equilibrio perfecto, mantiene la sangre en movimiento, e hidrata. Protege tu piel, te lo agradecerá, sobre todo en invierno. Use cremas y ungüentos que contienen cera de abejas, un producto natural que protege contra las inclemencias del tiempo y otros factores de estrés ambientales.

Una mezcla de bicarbonato de sodio y la sal del mar en igual proporción, especialmente cuando se mezcla con aceites esenciales antisépticos como la bergamota, lavanda, árbol de té, tomillo o menta, lo convierte en un baño de sal maravillosamente aromática: sana pequeños cortes y rasguños y mantiene los brotes y la inflamación en la bahía. No lo use en heridas abiertas, porque - sal, y guardaos de aceite de árbol de té, si usted es hombre, tiene efectos secundarios desafortunados

Para tener trenzas gloriosos masajean el cuero cabelludo regularmente para mejorar la circulación sanguínea en todo el. folículos pilosos; Resulta que hay un beneficio real a la regla de cientos golpes de cepillo después de todo. También es cierto tanto para el cabello y la piel, no despojarlos de sus aceites naturales, que están ahí por una razón. Si tiene que fregar a retirarse reemplazarlas con grasas que son tan cerca de su química propio maquillaje como sea posible: coco y la manteca de cacao, lanolina, jojoba y aceite de almendras, y el ingrediente de cocina más barato y saludable de todos ellos - aceite vegetal .

La eliminación de las células muertas y las impurezas

Tienes que eliminar las células muertas de forma regular para que los jóvenes y sanos los que prosperen. Para lograr este objetivo, utilizar peelings corporales una vez a la semana (de la mezcla de sal o azúcar con aceite en una proporción de dos a uno, agregar su fragancia favorita y te conseguiste un producto de belleza de lujo), aplicar máscaras naturales de limpieza de refinación de poro (una amplia gama de opciones, desde la simple aplicación de albaricoques frescos o fresas a su cara a la de todos los tiempos ganador huevo máscara yema de-miel-arcilla), y recordar para eliminar todo el maquillaje y las impurezas al final del día Hotel  .;