¿Estas estresado? Cosas que debe saber sobre el estrés y sus efectos en Causando PMS síntomas!

Todos sabemos que el estrés es malo para su salud, pero por desgracia eso es casi todo lo que sabemos sobre el estrés.
La mayoría de nosotros no sabemos realmente sobre lo malo que puede ser para su salud y en especial a que desencadenan los síntomas del SPM. El estrés afecta el equilibrio hormonal, causando el agotamiento de la glándula suprarrenal y reduce nuestra producción de progesterona.

En cuanto a las mujeres sus ovarios producen una combinación de hormonas como el estrógeno, la progesterona y la testosterona durante el ciclo menstrual. Estas hormonas fluctúan y ayudan a regular el ciclo menstrual de las mujeres durante sus años reproductivos. Cuando estas hormonas se desequilibran que causa los síntomas como los asociados con el síndrome premenstrual.
Sin embargo estrógeno es una hormona poderosa, y cuando se convierte en la hormona dominante y la progesterona es deficiente, el estrógeno se convierte en tóxico para el cuerpo.

La progesterona es más como un antídoto contra los efectos nocivos de estrógenos, y ayuda a crear un mayor equilibrio hormonal.
Es muy importante que las mujeres mantienen un correcto equilibrio hormonal entre estrógenos y progesterona. Un exceso en la cantidad de estrógeno causar insomnio y la ansiedad, que además impuestos la glándula suprarrenal. Esto conduce a una mayor reducción en la producción de progesterona y aún más la dominación del estrógeno. Si este círculo vicioso tiene una duración de varios años, las glándulas suprarrenales se agota. Esta disfunción conduce a un desequilibrio de azúcar en la sangre, los desequilibrios hormonales, y la fatiga crónica.

Por ejemplo, cuando te enfrentas a una situación de estrés el cuerpo recurre a la progesterona para producir las hormonas para contrarrestarlo. Estas son las hormonas que protegen contra el estrés. Sin embargo, si su cuerpo está en un estado constante o permanente de estrés que no puede proporcionar suficiente progesterona para convertirse en hormonas anti-estrés y el resultado es el agotamiento suprarrenal. Furhtermore, usted estará en déficit de la progesterona, que es esencial para otras funciones normales del cuerpo.
Ahora sabemos cómo el estrés puede afectar a nuestro cuerpo y causar desequilibrio hormonal para provocar irritabilidad que viene junto con los síntomas del SPM. PMS se pueden prevenir cuando evitamos nosotros mismos del estrés diario tonterías Hotel  .;