¿Cómo deshacerse de la piel de naranja

¿Qué es la celulitis?

La celulitis es una capa superficial de grasa localizada justo debajo de la piel. Aparece con mayor frecuencia en los muslos y /o las nalgas, pero a veces también puede ser encontrado en los brazos o en el vientre. El mayor problema con la celulitis es que es resistente a las dietas, lo que significa que puede afectar tanto a mujeres delgadas, así como los más curvas. En realidad, hay tres tipos de celulitis y comprensión qué tipo usted cae bajo es el primer paso para encontrar el plan de acción anti-celulitis derecho

1 - adiposo:.. El almacenamiento excesivo de grasa es el factor dominante

2 – Fibroso: una disfunción colágeno es el factor dominante

3 - Retención de agua:. Una mala circulación es el factor dominante.

¿Cuáles son las causas de la celulitis?

Hay varias causas de la celulitis. Algunas causas comunes son mala circulación sanguínea y linfática, la falta de ejercicio físico, una dieta inadecuada, el estrés y la depresión. Sin embargo, la causa más común es la predisposición genética y el desequilibrio hormonal, la causa principal de los cuales es a menudo los ovarios. Los estrógenos que producen estimular femoral lipoproteína lipasa, una enzima responsable de almacenamiento de grasa. Además, estas hormonas promueven la sal y la retención de agua en el interior de los tejidos. Esta es la razón por la celulitis evoluciona junto variaciones hormonales.

La celulitis se desarrolla cuando los ovarios segregan una cantidad excesiva de estrógenos y más particularmente en ciertos períodos de One &'; s la vida: la adolescencia, el embarazo, el síndrome premenstrual, el uso de una píldora anticonceptiva que está mal adaptado, pre-menopausia y . menopausia

¿Cómo deshacerse de la celulitis

Así que, por supuesto, la pregunta sigue siendo y ndash?; ¿cómo me deshago de mi celulitis? Pero don &'; t preocupación, la celulitis no es una fatalidad! Es completamente posible para deshacerse de ella y- con la ayuda de un buen plan de acción

Plan de acción:.

No hay máquinas milagrosas. No hay cremas milagrosas. No hay cortocircuitos milagrosas. Ninguna cantidad de dinero gastado en cualquiera de estas cosas jamás proporcionar los resultados deseados. La única forma segura de deshacerse de la celulitis es por comprometerse con un plan de acción sólido. Aquí hay algunos pasos simples:

1 – Cambios de estilo de vida: Compromiso para una vida más saludable es el primer paso. Dejar de fumar, dejar el alcohol excesivo y beber más agua son muy importantes para mejorar tanto su salud en general, así como la tonificación de su línea de la cintura y los muslos. Beber 1 a 1,5 litros de agua al día permite el drenaje de residuos almacenados en los tejidos, tales como toxinas, los enemigos de la celulitis

2 – Mejorar los hábitos alimentarios: Una mejora en la dieta es esencial para la reducción de la celulitis. Aumente el consumo de frutas y verduras y evitar la comida chatarra, alimentos procesados ​​y grasas saturadas. Se nos dice esto una y otra vez para la pérdida de peso, pero lo mismo es cierto para la reducción de la celulitis, así

3 – Mejorar la circulación sanguínea: La mejora de la circulación de la sangre es vital para la reducción de celulitis. Por supuesto el ejercicio es muy importante para mejorar la circulación de la sangre, pero hay algunos otros métodos menos conocidos. Evitar los baños calientes es una de ellas. También, tomar una ducha con el cabezal de la ducha en su más alta presión y terminando la ducha con unos pocos minutos de agua fría es otro gran método para mejorar la circulación. Además, evite los pantalones ajustados y pantalones vaqueros. Cuando las nalgas son demasiado constreñida, la circulación sanguínea es más difícil y esto empeora la celulitis

4 y ndash!; Cremas reafirmantes: Algunas cremas pueden ayudar a tonificar la piel y eliminar las toxinas. Pero se usan solos, sin los pasos anteriores, puede ser de poco o ningún uso. Sin embargo, en conjunto con los pasos anteriores, cremas reafirmantes pueden definitivamente acelerar resultados notables

5 – Los tratamientos de spa: Encontrar un spa especializado en el tratamiento de la celulitis es de gran importancia en el plan de acción. Algunos balnearios ofrecen una gama de servicios que incluyen masajes especiales, máquinas anticelulíticos, envolturas, exfoliaciones y otros tratamientos no invasivos. Siempre pedir un poco de antes y después de las imágenes para asegurarse de que se trata de un spa con experiencia para tratamientos anticelulíticos

Las cosas que se deben evitar:.

- cortos inflables. Éstos simplemente no funcionan

-. Liposucción. Este es un procedimiento muy costoso e invasivo que a veces puede aumentar la visibilidad de la celulitis

-. Cremas y envolturas que prometen reducir pulgadas de sus muslos o cintura. Esto es absolutamente imposible. Sólo la dieta y el ejercicio pueden reducir efectivamente pulgadas de su cuerpo

Después de este plan de acción simple, así como evitar los errores, puede resultar efectiva en una notable reducción de la celulitis Hotel  ..;