Detener la menopausia sofocos Ahora, sin el uso de la TRH

Una de la terapia de reemplazo hormonal más buscados después de los tratamientos para dejar de sofocos en la peri-menopausia y las mujeres menopáusicas es (TRH). Sin embargo, hay algunos problemas con esto! En primer lugar, si fuera tan fácil y seguro todo el mundo lo estaría haciendo. En segundo lugar, hay formas mucho más seguras para eliminar los sofocos con resultados duraderos y beneficios de salud para arrancar.

parpadea o sofocos se describen como una sensación repentina de calor o de calor en el cuerpo y, a menudo con la sudoración asociada. Un flash caliente puede ser una intensa sensación de calor por lo general en la mitad superior del cuerpo, pero puede ser experimentado en la mitad inferior, así
.

La causa exacta de los sofocos no se conoce pero sí saben que factores que afectan a la zona de regulación del cerebro, el hipotálamo, regula la temperatura corporal. Cuando el cerebro detecta un aumento de la temperatura corporal se dará a conocer productos químicos que hacen que los vasos sanguíneos en la piel para dilatar en un intento de liberar el calor. Se dice que el estrógeno y la testosterona permiten que el cuerpo tolera los cambios en la temperatura corporal, por lo tanto, ya que estas hormonas disminuyen en la peri-menopausia y la menopausia también lo hace la capacidad del cuerpo para tolerar el aumento de calor.

En mi opinión, esto es sólo parte del problema. Creo que es más de un desequilibrio en la familia de hormonas que una disminución de los estrógenos y la testosterona. En algunas mujeres, cuando el estrógeno está balanceado con la progesterona, los sofocos disminuyen o se detienen por completo. Saber lo que está fuera de equilibrio le ayudará a determinar por qué usted tiene sofocos en el primer lugar. Sofocos no son normales, que son uno de manera muy inteligente de su cuerpo para comunicar un problema mayor.

Estilo de vida, el estrés y los hábitos alimenticios juegan un papel muy importante en la ocurrencia y frecuencia de los sofocos y los sudores nocturnos. Disparadores de flash caliente conocidos son:

La cafeína
física, emocional & Estrés dietética
Alcohol
nicotina
más de los medicamentos
medicamentos prescritos
Obesidad
Especias
Inactividad Física
Heat
Sepa cuáles son sus desencadenantes y tratar de evitarlos en lo posible. Evite, salas calientes cerradas y bajar la temperatura en su entorno. Vístase en capas y no use ropa sintética, ya que atrapar el sudor. Ropa de algodón permite que la piel respire. Aumenta tu rutina de ejercicio a 30 minutos por día y obtener el sonido, la calidad del sueño. Disminuir el estrés es una obviedad, pero no tan fácil de hacer. Estrés Practica técnicas de reducción y atención plena. Absolutamente evitar los alimentos procesados ​​que incluyen; mercancías en caja y enlatados, comidas rápidas, panes enriquecidos, azúcares, refrescos, etc. Estos no son los alimentos ponen tensión indebida en su sistema digestivo y en última instancia, el sistema endocrino (hormonas).

Así que, ¿cuál es el problema con la Hormona Terapia de reemplazo? La mayoría de nosotros hemos escuchado las historias, leer los artículos y se han visto las advertencias. Los posibles efectos secundarios de la terapia de reemplazo hormonal son sólo un poco demasiado miedo para mí. De mama y /o cáncer uterino, enfermedades del corazón, coágulos de sangre, y el accidente cerebrovascular es el más prominente. Y, cuidado con las damas, Terapia de Reemplazo Hormonal Bio-idénticas puede ser peligroso también. Crema de progesterona natural se vende sin receta y se utiliza sin saber uno de los niveles hormonales. Cremas y geles hormonales se deben utilizar con mucho cuidado y monitorizar estrechamente con las pruebas adecuadas. Uno de los muchos problemas con el uso de las cremas transdérmicos y los geles es que se absorben en el tejido graso subcutáneo donde se acumulan y eventualmente pueden saturar el tejido y, con el tiempo, comienzan a derramarse de nuevo en el sistema de creación de una sobredosis de la ' fracción libre 'de la hormona en el cuerpo. En este punto, las células se regular a la baja (no aceptar) la hormona y que volverán a tener los síntomas de deficiencia, mientras que en realidad tienen demasiado de la hormona en el sistema.

Rutina (suero unido) en la sangre pruebas no pueden controlar con precisión el uso de cremas y geles transdérmicos. Las pruebas deben realizarse en el estado "libre", de lo contrario una persona será profundamente sobredosis con niveles "libres" de la hormona en el momento en los análisis de sangre detectan cambios significativos. He sido testigo de más de un sitio web de aconsejar el uso de cremas y geles sin tener en cuenta los síntomas, la historia de la persona o los niveles probados. Esto es totalmente irresponsable y un problema importante para las mujeres que buscan un fin a los síntomas a veces debilitantes de la menopausia. Cuando se utiliza una hormona en un "libre" formar debe probar y ser supervisado en el "libre" forma (la saliva - http://www.diagnostechs.com - o suero "libre"). Dado que las hormonas son interactivos, el problema no termina aquí. En función de la hormona se una sobredosis, varios otros desequilibrios transmitir en el sistema de creación de un dis-regulación en la vía de la hormona esteroide.

La DHEA también se vende sin receta. Usted puede, literalmente, entrar en una tienda de alimentos saludables y comprar una botella de cápsulas de 25 mg de DHEA. Las mujeres no deben tomar DHEA menos que sea absolutamente necesario. Las mujeres son especialmente sensibles a la DHEA y no tolerarán la DHEA si no es necesario, o si se les da en demasiado grande de una cantidad. De hecho, la mayoría de los hombres no necesitan DHEA 25 mg al día. ¿Cual es el problema? DHEA puede aumentar los niveles de estrógeno o los niveles de testosterona y para las mujeres que podría significar el vello facial, voz más profunda, por no hablar de dysregulating la familia de hormonas esteroides aún más. Las hormonas son mensajeros muy poderosas en muy pequeñas cantidades. Comience a jugar con los números y usted podría estar creando algunos problemas de salud muy graves para usted mismo. Esto va para los hombres también. Para los hombres, al tomar DHEA en alto que necesitan cantidades que se convertirá en estrógeno. No puedo decir que conozco a ningún hombre que realmente quiere esto, bueno, tal vez uno o dos :)

¿Cuáles son las soluciones? Médicamente, he visto las recomendaciones para los medicamentos con receta, como Effexor, un antidepresivo que ha tenido éxito en el alivio de los sofocos en dosis bajas. Los dos problemas que veo aquí es que # 1, no está resolviendo el problema y # 2, hay efectos secundarios a cada medicamento conocido. Estás poniendo una curita en el problema y peor de lo que se quiere, con toda probabilidad, tendrá un efecto secundario conocido o desconocido del medicamento. Ahora están realizando ensayos clínicos sobre el medicamento Menerba. De lo que he entendido que es un medicamento a base de plantas con 10 a 20 hierbas, regaliz siendo el principal jugador. Hmmm, tal vez yo voy a tratar algunos de regaliz

Vamos a ver algunas de las hierbas que pueden ser de valor aquí:

Tribulus - Indicado para el apoyo hormonal?. Tribulus es conocido por impulsar masculina & libido femenina, mejorar el rendimiento deportivo, la resistencia y la resistencia, restaurar y construir vitalidad, aliviar los síntomas de la menopausia y es útil en la menopausia masculina

Cohosh Negro -. Es específico para los síntomas menopáusicos como los problemas reproductivos, especialmente cuando se acompaña de dolor : amenorrea, dismenorrea, dolor uterino, dolor ovulatorio, dolor posparto, testicular y dolor de próstata y los síntomas de la menopausia, como la ansiedad, la depresión y el insomnio. Es moderadamente útil para los sofocos y es más eficaz cuando se utiliza con el árbol casto, Agripalma, regaliz, y Dang Gui. Cohosh negro está contraindicado en el embarazo y la presión arterial baja

Sarsaparillla -. Esta hierba está recibiendo mucha atención por su papel en la disminución de los sofocos. Aunque una hierba enfriamiento zarzaparrilla es más específico para las condiciones inflamatorias de la piel, el tejido conectivo y los intestinos. Dicho esto, lo hace el calor de la sangre clara y se usa con otras hierbas para reducir los sofocos

El trébol rojo -. Las isoflavonas aisladas se están utilizando para tratar los síntomas de la menopausia. Dado que es una hierba de enfriamiento que puede ayudar a reducir los sofocos

Regaliz -. Contiene isoflavonas y se utiliza para los síntomas menopáusicos como los sofocos y la sequedad vaginal. Más eficaz cuando se utiliza con el árbol casto, Cohosh Negro, Agripalma, y ​​Sage. Las altas dosis de regaliz está contraindicado en personas con presión arterial alta

La soja -. Voy a ser muy obstinado aquí. No creo que la soja está destinada para el consumo humano, hay una enorme cantidad de controversia sobre la eficacia de la soja y sobre el hecho de que no se digiere en el cuerpo humano. Por cierto, la soja no es una hierba

Wild Yam -.. ¿Qué puedo decir, algunos expertos confían en él y otros dicen que no tiene ningún beneficio real para los síntomas de la menopausia, incluidos los sofocos

Cuando el uso de hierbas asegúrese de comprar sus hierbas de una fuente conocida y de confianza. Hacer la investigación para asegurarse de que la hierba no está contraindicada con los medicamentos y /o desafíos físicos que pueda tener.

No importa cuánto tiempo usted ha estado sufriendo con sofocos y /u otros síntomas de la peri-menopausia y la menopausia, no es demasiado tarde para detener los sofocos ahora. La buena noticia es - Usted puede comenzar por conocer los factores desencadenantes y evitarlos. Consuma una dieta saludable y bien balanceada. Encuentra un herbolario calificado o un especialista de la hormona natural y descubrir sus niveles hormonales para que pueda comenzar el acto de equilibrio para una vida más saludable y más feliz.

Si usted está interesado en más maneras de vivir una visita de la vida con más energía saludable nosotros en http://www.managingmenopausenaturally.com y recoger su copia gratuita de '9 secretos de sensación de energía y mantenerse joven' Restaurant  .;