Autodefensa para las mujeres simplificado

La autodefensa para las mujeres no requiere años de entrenamiento en artes marciales y un cinturón negro en algunos de los sistemas más exóticos. No hay nada malo con la participación en este tipo de entrenamiento, pero puede requerir más tiempo y esfuerzo para llegar al punto de habilidad que usted está dispuesto a gastar. Hay una serie de tácticas que pueden ser implementadas por cualquier mujer. Estos deben ser parte de su arsenal de armas y el empoderamiento.

Los crímenes contra las mujeres tomar varias formas. La violación es un crimen típico. Se ha encontrado que la mayoría de violaciones se producen por alguien que se sabe que la mujer. Muchas mujeres hacen los más probables víctimas, porque no son más propensos a luchar. Algo de esto es debido al tamaño físico. Respuesta pasiva también se debe a la percepción de sí misma de la mujer. Direcciones autodefensa exitosa ambos de estos factores.

Probablemente la única táctica más valiosa de la autodefensa es evitar o prevenir la necesidad de hacerlo. No coloque en una posición donde puede ser atacado. Mientras que un ataque todavía puede producirse, evitando algunas de las actividades más comunes que llevan a la necesidad de la defensa debe ser una parte del arsenal de defensa de cada mujer. Esto podría incluir mantener puertas y ventanas aseguradas. No viaje solo, sobre todo por la noche o en zonas solitarias.

Al ser consciente de sus alrededores en todo momento es una táctica clave defensa. Usted puede confiar en sus instintos cuando algo acerca de la situación o la persona no se siente bien. Algunas de las cosas a tener en cuenta incluyen agitación o inquietud en el individuo en cuestión. Es posible que haya un cambio en los patrones de respiración y otros signos de estrés, como la mandíbula y apretar la mano. El agresor podría estar navegando por zonas de ataque o mirando para asegurar que nadie más alrededor. La postura también puede ser un indicio de la intención
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Cada mujer debe ser consciente de qué tipos de objetos constituyen un arma. Esto no tiene por qué ser un arma en el sentido convencional. Un bolígrafo, puede de verduras, llaves o un paraguas puede cada uno puede utilizar en una situación peligrosa. Una regla de oro es eficaz para usar armas afiladas para atacar los tejidos blandos, como los ojos, el abdomen y la masa muscular. Los objetos duros, como la cabeza o una lata de comida cuando se aplica a los huesos serán más eficaces
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Si usted se encuentra en una situación peligrosa y que son capaces de moverse en absoluto, recuerde que el patrón normal de se mueve en un enfrentamiento es una línea recta. El instinto natural es huir o dar un paso hacia un lado o el otro. En su lugar, considérese en el vértice de un triángulo equilátero y avanzar hacia cualquiera punto opuesto del triángulo
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La idea de moverse en un triángulo en lugar de una línea recta es sólo un aspecto de hacer lo inesperado. Si la reacción normal sería dar marcha atrás, lanzarse hacia adelante. En lugar de empujar, tirar. Hay otras cosas que usted puede hacer para mantener su atacante fuera de balance.

La autodefensa para las mujeres se compone de varios aspectos. Prevención y evitación es la primera. Aprende a usar las armas disponibles con eficacia. Siempre hacer lo inesperado, cuando se está en una situación peligrosa Hotel  .;