Dos Killers confianza de que Rendimiento máximo Sabotaje

Hay dos malos hábitos que muchos atletas hoy en día se dedican a - y lo hacen sin siquiera pensar en ello. Los hábitos de los que estoy hablando son * no * beber o fumar

Los dos malos hábitos que estoy hablando, que matan la confianza son:.
1. Ajuste de expectativas poco realistas
2. Participar en la duda

hablo de estos dos conceptos mucho en mi trabajo, ya que la expectativa y dudo será paralizar incluso un nivel saludable de confianza en sí mismo. Aquí está mi conclusión después de trabajar con miles de atletas de muchos deportes:

expectativas estrictas socavarán y chupar la vida fuera de la confianza! En primer lugar, que te prepara para un ganar /perder proposición. Usted ya sea alcanzar o no puede alcanzar sus expectativas, que no es un buen escenario para lograr el éxito.

En segundo lugar, si no alcanzar sus propias expectativas, es fácil de cuestionar su capacidad de ese día, ya sea durante o después de su actuación. Esencialmente, usted se fija para el fracaso, incluso antes de tomar el campo o la corte

Aquí es un ejemplo típico:. Uno de mis estudiantes golf comenzó cada ronda con una expectativa poco realista para golpear la bola perfectamente cada disparo. Cuando se golpeó la primera mala o incluso marginal tiro, él comenzaría a analizar su mecánica de swing y perder la confianza en su capacidad de disparar una buena puntuación.

La duda es el número * una * asesino de confianza. Atletas pesimistas o perfeccionistas tienden a tener dudas habitual, que si se deja correr salvaje puede ser una distracción, por lo menos, y cortar cualquier pensamiento relacionado con confianza
.

Algunos atletas incluso comienzan a dudar antes de que consigan en el juego o comenzar la competición. y" ¿Cómo podemos ganar hoy en contra de este equipo y ldquo?; Sin embargo, la mayoría de los atletas luchan con dudas después de cometer un error o mal desempeño en la competencia.

Cuando usted deja duda de ejecutar rampante y sin control, menoscaba la confianza. La meta de cada día debe ser superar la influencia negativa de la duda al convertirlo en declaraciones de confianza.

Yo enseño a los atletas a aprender a pelear la duda y retomar el control de su propia confianza en sí mismo! Es por eso que y' s llama * * auto confianza

La confianza no sucede por casualidad o suerte.. La confianza viene
de alcanzar el éxito y pensar en formas que le darán el mejor
oportunidad para el éxito suceda Hotel  .;