Utilice su juego mental para Superar la auto-Intimidación

La intimidación es una barrera mental enorme para muchos atletas. A menudo sucede cuando te comparas con las habilidades de tu oponente antes de la competición. Muchos atletas se preocupan por el nivel de habilidad de sus oponentes y luego se sienten inferiores, por ejemplo.

¿Qué piensa usted acerca de cuando usted ve la palabra intimidación? Qué te parece sentirse intimidado por un oponente o te ves a ti mismo como el intimidador?

La mayoría de intimidación en el deporte viene de su propio proceso de pensamiento, lo que yo llamo * auto-intimidación *. Algunos atletas tratan de intimidar a otros intencionalmente porque piensan que les da una ventaja mental, o sienten que tienen que hacer esto para ganar. Sin embargo, la mayoría de intimidación proviene de los atletas que Psych a sí mismos -. Por su cuenta

Se psych a sí mismos debido a pensamientos o miedos negativos, que luego se convierten en duendes mentales. Auto-intimidación es lo que traes contigo mismo porque te preocupas demasiado por su competencia o el equipo que está a punto de jugar.

entrenador Un estudiante que, por ejemplo, se intimida por la clasificación de su oponente. Si su competidor tiene una alta graduación, él empieza a dudar de su capacidad para ganar el partido. Y entonces él juega apretado y tiene miedo de que va a perder el partido.

Auto-intimidación es el tipo más común de intimidación en el deporte y la intimidación más difícil de superar. Puede pasar por alto fácilmente lo que otros puedan decir a usted para un tirón fuera de la zona, pero no se puede ignorar sus propias dudas o sentimientos de inferioridad

Auto-intimidación puede venir en muchas formas, tales como:
-Sensación presión para realizar su mejor o ganar.
-Worry acerca de cómo realizar contra otros atletas que están tan cualificados.
-Comparing ti mismo para otros atletas que usted piensa que son mejores.
-Worry trata de competir contra un * * clasificado o deportista muy conocido.
-Cómo atrapados en el alboroto o la importancia de un juego.

atletas confidentes y compuestos no intimidan a sí mismos. Atletas confidentes, que están en control de sus emociones, les encanta el reto de poner a prueba sus habilidades contra otros atletas. El mejor y más grande es el desafío, más disfrute que obtienen de la competencia.
Muchos atletas ni siquiera son conscientes de que intimidan a sí mismos porque la duda puede ser muy sutil, como, "¿Puedo vencer a este atleta que tiene más victorias que me ? "

Su primera tarea en la superación de la intimidación es ser muy honesto con usted mismo, y reconocer los momentos en que está psicológicamente a sí mismo fuera de la competición antes de empezar!

Busque signos tales como:.
-Usted dan demasiada energía a tu competencia durante previa al partido
-Usted tiene dudas acerca de jugar bien contra un determinado competidor o equipo
-Usted es en el temor de la situación o el alboroto de la competencia. medio ambiente.
-Usted sentirse inferior a la competencia y hacer comparaciones con otros.

Una vez que son conscientes de que usted está psicológicamente a ti mismo con el auto-intimidación, puede mover hacia adelante para mejorar su auto-compostura y .. aplomo Hotel