Mente Golf Play: El Gremlin el interior de su cabeza

¿Es el pensamiento negativo que te hace perder la confianza en su juego

Dado que el cerebro controla el cuerpo y' s acciones, podemos? asume que el pensamiento positivo produce resultados positivos. Desafortunadamente, el pensamiento positivo no siempre es fácil de conseguir, sobre todo en una sociedad donde autodesprecio se equipara con modestia. Tienes que aprender a reprimir esa pequeña criatura que encarna la negatividad y- el gremlin en su cabeza. El gremlin es responsable de enviar mensajes negativos que nos hacen regañar a nosotros mismos y perdemos la confianza en nuestras capacidades. Cuanto más nos rendimos a la gremlin, menos vamos a tener éxito.

¿Usted está preparando para el fracaso?

En el campo de golf, el gremlin aparece cuando se lo ha mentalmente se comprometa con el fracaso. Un ejemplo es teeing off mientras que hay una multitud de personas viendo. Un miedo común compartido por muchos jugadores en esta situación es que van a avergonzar a sí mismos por corte de la bola o por rascar sólo desde el tee. Con pensamientos como estos impregnado en su mente, los jugadores son realmente erigirse a hacer exactamente lo que temen que va a pasar. Cuando el jugador y' s pensamientos causar que cortan la pelota, ella puede murmurar para sí misma, y ​​ldquo; idiota, lo hizo golpear ese tiro for &"?; o y" siempre me golpeó una mala pelota cuando la gente está viendo y" El problema es que el jugador ya ha establecido a sí misma para el fracaso antes de que ella se había acercado a la te. Ella sucumbió a un resultado negativo al escuchar el gremlin dentro de su cabeza. Mientras que habitan en las sugerencias negativas, los jugadores consumen energía mental precioso que podría aplicarse con mayor eficacia al pensamiento positivo que se traduce en la ejecución de un gran disparo. Al escuchar a su gremlin que realmente cambia la química de su cerebro y crear tensión en su cuerpo. El golf es un juego de flujo y la sensación, y es casi imposible de golpear un disparo cuando su química del cerebro está causando a ser tensa. Bloqueando su gremlin requiere práctica, pero en el largo plazo para aprender a conquistar el pensamiento destructivo le hará un jugador más confianza, y le permitirá disfrutar de su juego, incluso cuando usted y' re no jugar su mejor

<. b> borrón y cuenta nueva!

Si usted envíe a los pensamientos negativos, se vuelven muy difíciles de superar. La clave está en obtener el control de su pensamiento mediante la sustitución de pesimismo con optimismo y sustituyendo sugerencias negativas con frases que se parecen, “ Yo puedo hacer esto, y" o y" Yo puedo swing con el tempo perfecto y" Puede recitar estos pensamientos tan fácilmente como el mal gremlin puede coser nuevas negativos. Por la evocación de una actitud positiva donde normalmente tienen un impulso negativo, usted y' ll borrón y cuenta nueva y se permite una oportunidad justa de golpear a un buen balón y termina sintiéndose bien consigo mismo al final de su juego

Consejos

1. Aprende a suprimir su negatividad interior. Aplique su energía mental hacia mantener la concentración en el presente.

2. Tenga duda fuera de la ecuación, la confianza en sus propias capacidades, y saber que usted tiene el poder para hacer que suceda.

3. Recuerde que debe disfrutar de su juego, incluso cuando usted y' re no hacer lo mejor posible. Si envía a los pensamientos negativos, las acciones positivas no resultarán Hotel  .;