Tenis Psicología: Practicar Confianza vs. confianza del partido

¿Usted juega al tenis con un montón de confianza en la práctica, pero tienen problemas para tomar su juego la práctica a los partidos? Si es así, usted no está solo. Muchos de mis jugadores se sienten más cómodos en sus rutinas de práctica que en los partidos. Ellos pierden la confianza en sus golpes que funcionaron bien en la práctica. Hace poco recibí el siguiente juego mental del tenis pregunta:

"¿Cómo se puede desarrollar la confianza de que la formación que ha estado haciendo dará sus frutos en partidos ... y desarrollar la confianza que se puede llegar a ese y '; forehand y' o Y '; revés y' &";

Vamos y' s inicio al responder una pregunta básica: ¿Qué significa para jugar con confianza Cuando juegas con confianza, usted se permite jugar libremente y- tienes fe? en su práctica Usted don &';... t moler en su técnica o por el entrenador a ti mismo en los partidos, porque está seguro de que puede confiar en su práctica Sólo reacciona a la pelota, sabiendo que su formación llevará a usted

A través de la práctica y la repetición y- muchos de ellos y-. su cuerpo aprende cómo pegar tiros sin esfuerzo, instintivamente Significado suficiente repetición y la práctica, se puede pegar tiros sin pensar en cómo pegar tiros Usted debe pensar en la competencia como y ldquo. ; prueba de libro cerrado y" para usar una analogía de trabajo escolar You &';. hemos estudiado (practica) para la prueba. En la competencia, y' s tiempo para confiar en lo que has estudiado.

¿Cómo romper su confianza hacia abajo, de repente, cuando se juega en un partido? Muchos juegos de tenis o problemas mentales pueden afectar su nivel de confianza en los partidos. La falta de confianza y hacer que su confianza para no aparecer. La indecisión es otra barrera a la confianza. El miedo al fracaso puede matar a los golpes más sólidos. El perfeccionismo puede causar que usted se centre demasiado en trazos perfectos y no lo suficiente en la estrategia y jugando disparos inteligentes.

¿Qué pueden hacer los jugadores para mejorar su confianza en los partidos?

La confianza comienza con tener un equilibrio en sus rutinas de práctica. La práctica de la manera correcta le ayudará a mejorar su confianza en los partidos. La clave está en la práctica como se compite. You &'; ll desea replicar situaciones del torneo. Es posible jugar partidos más práctica o desempates. Cualquier perforación para ayudarle a reaccionar en la práctica le ayudará en los partidos. Use los ejercicios que le obligan a trabajar en su juego de piernas o mezclan disparos. Usted debe practicar la variación de la dirección, la velocidad y la colocación de sus tiros.

Y don &'; t analizar sus errores durante un partido y- guardarlo para después del partido. Al analizar sus errores, usted comienza a entrenar más de ti mismo. Te has ganado y' t soluciona lo y' s roto durante el partido. Fijación sólo conduce a más análisis o juego defensivo Hotel  .;