Better Sleep for Better Golf

¿Ha notado lo mucho mejor que el golf se juega después de una buena noche de sueño? Bueno, yo no lo hubiera hecho, pero un par de artículos que leí hace poco me hizo pensar en ello más de cerca. Y sí creo que es correcto.

Ahora, uno de los efectos secundarios beneficiosos de casi todas las sesiones de hipnoterapia es que los informes de los clientes para dormir mejor después. Lo que es más, mis clientes también me dicen que se despiertan a tiempo, sintiéndose renovado y con ganas para el día siguiente. Esto parece suceder lo que estamos trabajando. Y eso incluye la hipnosis del golf.

¿Entonces por qué es eso? Bueno, de acuerdo a un reciente artículo en la revista New Scientist, los expertos médicos han asociado siempre malos patrones de sueño con problemas psicológicos que van desde la depresión a la enfermedad mental en toda regla. Es sólo recientemente que estos mismos expertos están empezando a darse cuenta de que los problemas psicológicos son a menudo causados ​​o agravados por los patrones de sueño malas, y no al revés. Citando el artículo,

"Tome cualquier persona con un trastorno psiquiátrico y los más probable es que no duermen bien. El resultado de su enfermedad, usted podría pensar. Ahora esto desde hace mucho tiempo suposición está siendo convertido en la cabeza, con la sugerencia radical que la falta de sueño en realidad podría causar algunas enfermedades psiquiátricas o llevar a la gente a comportarse de manera que los médicos confunden con problemas mentales ".

¿Qué significa esto para la mejora del golf de mejor sueño?

Yo también recuerdo los tiempos en mi pasado, antes de descubrir el mundo de la PNL y la hipnosis, cuando estaba realmente trabajé hasta la noche antes de los Campeonatos del club o algún otro partido importante. Me despertaba muchas veces durante la noche y lucho por el sueño en absoluto después de las 4am. En estos días, acabo de utilizar la auto-hipnosis para relajarme y me despiertan por la mañana sintiéndose relajado y positivo. Más importante aún, he jugado mejor al golf y disfrutar de mi campo mucho más.

¿Notaste lo relajado Retief Goosen miró al comienzo de su ronda el domingo pasado antes de ganar el Transitions Championship en el PGA Tour? A pesar de la presión de casi 4 años sin conocer la victoria, él no parecía que se había perdido pegar ojo la noche anterior.

¡Qué diferencia con Rory McIlroy antes de su primera victoria en el Dubai Desert Classic de un mes o así que hace. Él parecía completamente fuera de sí todo el día, a pesar de comenzar el último día 6 disparos por delante, y realmente apretó los dientes en ese último hoyo para ganar - era magnífico. Desde luego, no parecía que había tenido una noche de sueño reparador Hotel  .;