Instrucción Tenis - Fundamentos de Paso de Split

La clave para golpear un excelente tirador en el tenis es la preparación. Si un jugador no está preparado para un tiro, la bola no va a ir a donde ellos esperan. De hecho, el resultado puede ser un fuera de toma de control. En este artículo se aborda la preparación y la importancia de un paso de división. Para aquellos jugadores que no están familiarizados con la etapa de división, voy a dar una explicación en profundidad y hablo de cuando se debe utilizar.

¿Qué es un split step?

Es un trabajo de pies escriba movimiento que la transición a un jugador de un tiro a otro. Un paso de división es una posición neutral ("posición de espera") que se utiliza justo antes de que el jugador decide golpear en el revés o lateral derecha

Nota:. Se utiliza momentos antes de tomar la decisión de qué lado del cuerpo para golpear en

¿Cómo te encuentras con un paso de Split?

Es bastante fácil, pero requiere de mucha práctica para entender completamente sus beneficios. Para un jugador que acaba de empezar, puede parecer inútil, pero los jugadores avanzados dependen de un split step muchas veces por juego en el tenis. Es un ritual pre-shot que se convertirá en la memoria muscular y ayudar a todos los puntos del camino.

1. En primer lugar, ponerse en la "posición de espera". (Los pies al ancho de hombros, el peso sobre las puntas de sus pies, y la raqueta en el frente de la mitad de su cuerpo. Esto es lo que su paso de división se verá como si usted fuera a tomar una foto de ella en acción! Recuerda esto posición.

2. Corre hacia adelante, saltar a la posición de espera, y congelar. debe estar de vuelta en su posición de preparado como en el paso uno, pero esta vez llegó a esta posición se ejecute (esto es más como cómo va a suceder en un partido o durante la reproducción)

3 Nota:.. El salto debe ser una sutil y que realmente no debería estar en el aire, pero la palabra saltar esta es la mejor manera de describir conseguir de la carrera a la posición inicial. Asegúrese de que el peso no es demasiado hacia delante o puede caerse!

4. Hacer contacto con el balón. Usted acaba de ejecutar desde la línea de servicio a la red, saltado en la posición de listo. En este momento usted está listo para determinar qué lado de su cuerpo la pelota será golpeada desde. Si tu oponente golpea al revés usted debe estar listo para dar vuelta a su lado del revés porque usted estaba en su "lista" posición! (Si el balón es golpeado a su lado del cuarto delantero que debe ser igualmente listo)

5. Ponlo todo junto. Gran trabajo en completar su etapa de división, pero la parte más difícil está por venir. Todos sin embargo hemos dividido el paso dividió en varios pasos fáciles de seguir, es muy importante recordar que se suponía que iba a ser golpeado en un movimiento fluido. No se supone que son roturas o período de espera. Su objetivo en la etapa de división a tiempo el proceso para que su tomar su decisión un segundo antes que tu oponente hace contacto con el balón

Cuándo utilizar:.

Se utiliza en muchas situaciones . Es importante que usted lo utiliza la correctamente en las situaciones adecuadas. Aquí está una lista de varias situaciones en las que se utiliza el paso de división. Usted se dará cuenta que se utiliza muy a menudo en un partido (los más importantes son en negrita).

1. Devolución de servicio. Sirve venir en ayunas. Cada jugador utiliza una etapa de división para prepararse para la venida servir.

2. Saque y volea. Con el servidor corriendo a tomar la red, es de la mayor importancia que el servidor utiliza un paso de división para configurar la siguiente descarga.

3. Voleas regulares.

4. Rallies.

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