10 maneras de A, sin estrés vida más feliz como su único Ser

Todo es energía, ya sea una partícula o una onda. Eso es lo que la física cuántica ha descubierto recientemente. También es la premisa de que la medicina oriental y cosmovisiones indígenas han estado operando durante siglos. Ya que todo es energía, por lo que es el ser humano, por lo que son. Tu cuerpo, tus emociones, tus pensamientos y hellip; it &'; s toda la energía
Cuando sus vibraciones son bajas, se siente pesado y lento, emocionalmente, no está satisfecho o deprimido, y espiritualmente, que está cortado de su conocimiento de su origen.. Por otro lado, cuando sus vibraciones son altas, se siente ligeros, ágiles, sus emociones son alegres y esperanzados, y espiritualmente te sientes conectado con usted y su Fuente. Con altas vibraciones que su sistema inmunológico es fuerte y su cuerpo sano. Cuando sus vibraciones son altas, te sientes más creativo: puede ser mejor en la resolución de problemas o se siente inclinado a producir algo hermoso o artístico. Es decir que cuando sus vibraciones son altas, es fácil saber lo que realmente son, para expresar su Ser, y para ser fiel a su Ser
Cuando usted puede hacer eso, usted encuentra que usted don &';. T sudor las cosas pequeñas tanto y hellip; en otras palabras, se siente menos estrés. Cuando eres fiel a tu Ser, hacer las cosas que realmente importan a usted, y usted se siente facultado, alineado, inspirado y hellip; contento. No sólo eso, cuando eres fiel a tu Ser, atraes a ti mismo las situaciones y las personas que apoyan su verdadero Ser.

Los siguientes son diez maneras de aumentar con éxito sus vibraciones para que pueda iniciar ese camino hacia una existencia libre de estrés más alegre en este momento:

1. Escucha música que te eleva. Ya sabes cómo la música puede hacer eso para usted, cómo puede inspirar, dan ganas de bailar. Encuentra las piezas que le traen alegría, jugar con ellos a primera hora de la mañana para establecer el tono para el día, jugar con ellos al final del día, cuando usted se siente cansado y con poca energía.

2. Hacer un ejercicio de respiración vibración de fondos. Un ejercicio de vibración de fondos es otra buena manera de empezar el día. Pero es especialmente útil cuando algo que se siente fuera de su control está empezando a apoderarse de sus pensamientos y emociones, con lo que sus vibraciones hasta el suelo. Lo mejor es que usted puede hacerlo incluso en medio de una reunión. Tome una respiración profunda con la intención de elevar sus vibraciones (tratar de sentir positivo, la luz, alegre y mdash; si los sentimientos no son genuinos, al menos emularlos), a continuación, dejar salir el aire con la intención de volar a cabo con todo el cosas que te mantienen abajo (sus preocupaciones, el estrés, cualquier negatividad a su alrededor). Repita esto por lo menos tres veces, notando que se siente más ligero y mejor con cada inspiración. Repita según sea necesario hasta que se sienta alegre y tranquila.

3. Tome un paseo al aire libre. Esto puede ser un pop rápido a la calle o puede ser un asunto más tiempo en un lugar especialmente hermoso. Lo que importa aquí es que se tome un momento para observar el cielo y la tierra, los árboles y la hierba, los elementos de la naturaleza que te rodea. Estar en la naturaleza eleva sus vibraciones de forma natural, por lo que si se puede caminar en el suelo, en lugar de en el concreto o en un prado o un bosque, por lo que recibirá mayor beneficio de su paseo. Pero eso no es necesario, siempre y cuando usted es consciente de que la naturaleza está a su alrededor, incluso en la ciudad!

4. Tener un corazón a corazón con un querido amigo. Conexión con otros de una manera profunda, verdadera es una vibración de fondos inmediata. Así llaman a un viejo amigo con el que refugio y' t visto en mucho tiempo, o ponerse al día con su vecino y pedir lo que realmente está pasando en su vida

5.. Siente gratitud. La gratitud tiene una muy alta vibración, y, si nos fijamos, siempre se puede encontrar algo que agradecer, incluso cuando las cosas parecen ir mal. Como dice el dicho sabio va: las cosas podrían ser peores. Una poderosa manera de sentir gratitud es enviar una carta de agradecimiento a alguien de tu pasado que te dio un regalo que no se ha reconocido, como una lección de coraje o simplemente apoyo moral cuando lo necesitas.

6. Sé de servicio. Otra vibración de fondos natural, si se hace en el espíritu de ayudar. Hacer una buena acción para otra persona, que doesn y' t tiene que ser mucho. Usted puede ayudar a su vecino sacar la basura o renunciar a su asiento en el tren. Esto hará que se sientan bien, elevar sus vibraciones, y acaba de enviar el buen rollo de vuelta a ti!

7. Dar un regalo. Una vez más, puede ser pequeña, una hoja prensada como favorito, un objeto encontrado. Sólo dale algo que hará otra persona se sienta apreciado. El principio aquí es la misma que la de arriba, la buena onda que causan en los demás elevar la tuya también. Pero dando forma anónima puede funcionar aún mejor, si se le da sólo por la virtud de la misma.

8. Mueve tu energía. En otras palabras, mover su cuerpo, la danza duro o desafiarse a sí mismo a su carrera más rápida, algo divertido que hará que su bombeo de la sangre. Mover y el ejercicio han demostrado ser potenciadores del estado de ánimo, que es otra palabra para las vibraciones elevadas.

9. Leer libros de inspiración, o al menos citas de inspirar a la gente
Por ejemplo:. Hotels.com Ir donde nunca has estado
En algún lugar, algo increíble está esperando a ser conocida de Carl Sagan
<.. p> 10. Haga algo especial para ti. Date tiempo para hacer lo que siempre está queriendo hacer y nunca logras llegar. Dése un regalo que realmente se puede disfrutar. Una vez más, puede ser algo pequeño, como un largo baño de burbujas en la luz de las velas con una taza de chocolate caliente.

Una de las mejores maneras de aumentar sus vibraciones es hacer Reiki, una técnica japonesa para la reducción del estrés y la relajación que también promueve la autocuración. Ki (o chi en chino) es la fuerza de la vida en vosotros. Rei significa universal o espiritual dirigida, por lo Reiki significa Energía Vital Universal. Con Reiki usted, o alguien más, puede canalizar la Vida Universal Fuerza de Energía en su campo de energía, elevando sus vibraciones y romper los bloqueos y desequilibrios que mantienen sus vibraciones de baja. Reiki trabaja como hacer todos los diez de los métodos de vibración de fondos anteriores a la vez!

Usted consigue la idea de cómo criar a sus vibraciones por ahora, ¿verdad? Seguir adelante y tratar estas sugerencias, y luego pensar en diez más y mantener las vibraciones de alta Restaurant  !;