*** Verdades-Pies Vital que dicen de ti

No hay duda de — pies afectan a todo nuestro ser <. br>

En 1938, Reflexologist pionero, Eunice Ingham escribió un libro titulado Historias de los pies pueden Tell.
A través de su trabajo como fisioterapeuta trataba a incontables pacientes. Sus esfuerzos devotos de seguimiento de aplicaciones repetidas, dieron su confianza para trazar zonas reflejas como los de hoy   sabemos; En la reflexología, el pie representa una centralita &mdash central; estimula el equilibrio y la toxina de liberación en relación con estructuras específicas, órganos y glándulas del cuerpo. (También hay zonas reflejas en las manos y los oídos) guía

Una buena exploración visual sobre la maravillosa topografía del pie dará pistas inmediatos en cuanto a su calidad de vida nbsp y.; En mi práctica los tipos de pies que trato tienen diversidad impresionante. En raras ocasiones, tengo el privilegio de ver los pies que son apreciados y mdash; son atendidos y disfrutar de la liberación - estos y '; pies libres y' tener flexibilidad, los dedos de los pies no arrugado, y las uñas y la piel hermosa. Por el contrario, yo sobre todo trato y '; gané pies y' (que pertenecen a gente maravillosa). Al igual que mis clientes, te felicito por tomar el tiempo en &'; dejar que el buen flujo de material y' a sus pies y ser

In &';. pie geografía y' contamos con 26 huesos. (28 si contamos la articulación del tobillo). En una maravilla orquestada de músculos, ligamentos, tendones y nervios tomamos nuestros pasos cada día. Fueron los ociosos pie, no habría pequeños problemas. En cambio radical que estamos hechos para el movimiento. Los muchos pequeños huesos de los pies se curvan y curiosamente en forma de — hizo para la adaptación. Cada paso que damos es equilibrada en tres arcos y mdash; el arco interior, exterior, y transversal. En función de ideales, se hacen estos arcos para distribuir y absorber nuestro peso corporal y mdash; en la comodidad y el equilibrio. Con las zonas reflejas feliz, su cuerpo se siente la armonía

El y ';. Tootsie trauma y' comienza cuando añadimos el peso y el movimiento. El mero hecho de pararse y caminar duplica la presión sobre nuestros pies y mdash; trinquete esto a correr y no tenemos la presión de cuatro veces. Hay 2,000 libras de presión por pulgada cuadrada en un punta-tacón alto usado por una mujer promedio de tamaño  !; Con cada paso, estas fuerzas viajan desde el talón y afectan a toda la cadena cinética. Además, el trauma sobre las puntas de los pies de traducir a la tensión /dolor en las zonas del cuello /hombro reflejas. (En las sesiones de terapia de mesa, tengo numerosas peticiones para integrar comunicados de cuello y hombro con reflexología). Es un gran privilegio para facilitar la conciliación de la cabeza a los pies

Hay millares de pies alarmas foible que van desde una leve molestia a un dolor agudo y mdash;. Cualquiera que sea la fuente, lo mejor es no ignorar y tratar como y '; falsa alarma y ' ;. Puede ser que sea un juanete persistente por una inclinada sobre dedo gordo del pie, o un dedo del pie arrugado bebé que mira como él y '; cedieron y'. Puede haber dolor agudo con cada rollo de talón a la punta. La tensión /dolor en el borde del arco interno del dedo gordo del pie a menudo refleja el dolor en la columna vertebral y mdash; los clientes se sorprenden cuando me palpar el reflejo de la zona relacionados e identificar el área exacta de su vulnerabilidad médula. ¿Qué tan cierto, nuestros pies realmente contar nuestras historias  !; Aunque nuestros patrones de movimiento se arraigan en los últimos años, hay muchas terapias sinérgicos que pueden facilitar un cambio positivo

Aquí hay algunas maneras rápidas para traer alivio refrescante:.

1) Un importante básica: convertirse consciente de cómo se pone de pie. Si tienes que esperar en la cola, haga la cuenta. Mira a tus pies y mdash; son ancho de la cadera y alineados? (Rotación hacia adentro o hacia afuera crea desequilibrios arco). ¿Qué hay de la oreja, el hombro, la cadera, la rodilla, la alineación de tobillo? Suelte cualquier área celebrada apretado con un profundo suspiro y mdash; mientras se le cae de los hombros, abre el pecho, y vuelva a alinear. Se siente bien, doesn y' t que

2) Caminar en cámara lenta del talón a la punta?; y luego en los bordes interior y exterior de los pies. (Esto incluso puede hacer sonreír a pesar de una larga línea, como se puede hacer esto de pie en su lugar). Caminar sobre los talones, a continuación, sus puntillas y hellip; si su balance es bueno, hacerlo caminar hacia atrás. (Los investigadores han encontrado caminar inversa es más fácil en la espalda, probablemente debido a la suave convergencia huelga inicial.) ! Si lo hace con los pies descalzos en el césped es super

3) círculos de tobillo ayudan con la flexibilidad, la circulación, y la fluidez. Prop la pierna hacia arriba y permita que su tobillo para cuelgue sobre el borde de una cama, sofá o mesa y hellip; usar su dedo gordo del pie como un puntero — dibujar pequeños círculos y espirales a los círculos más grandes. Invertir direcciones. Ir de flujo uniforme, la libertad y la fluidez. Nota áreas difíciles. Si círculos se ponen demasiado fácil y memoria, trate de dibujar el ABC y' s.

4) el alivio Sage para los pies dolorosos — simplemente congelar (plástico) de agua embotellada Rollo bajo el pie en el área dolorosa — esto ayuda a adormecer a cabo la inflamación y dar necesaria tramos.

5) bolas Spiney son geniales para romper la tensión y la congestión. (Si desea profundizar, puede pasar de una pelota de tenis a una pelota de golf). Bola roll desde los dedos hasta el talón, y de lado a lado. Sus pies twittear su beneplácito a todo tu ser

Ahora usted tiene algunas herramientas simples, pero poderosas que le ayudarán a reconocer y sofocar pie alarmas de flaqueza y mdash;! y abrir sus zonas reflejas para permitir . rejuvenecimiento Como Eunice Ingham sería campeón — puede las historias pies diga se alegrarán.
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