¿Qué? Usted echó Tu Back Again

Hecho:?!. Aproximadamente 8 de cada 10 personas han experimentado dolor en algún momento de sus vidas

Wow. Con esa cantidad de enfermos entre nosotros, no es de extrañar que a menudo escucho quejas de problemas de espalda como un acupunturista y médico alternativo en mi centro de salud de Nueva York.

"Lanzar la espalda a cabo" se puede caracterizar por una serie de síntomas, que van desde hormigueo, entumecimiento, dolor y rigidez a viajar por las piernas, como ciática. Por lo general, los clientes malestar hablan emana de la espalda baja, la conexión entre el cuerpo inferior y superior que lleva gran parte del peso total del cuerpo.

aguda o repentina, dolor de espalda a menudo sirve como una luz de advertencia. Es la señal del cuerpo que el estrés, el desgaste, o una actividad en particular puede ser un problema. Dolor de espalda agudo usualmente repara por sí solo en unos pocos días a unas pocas semanas, pero a menudo se puede aliviar aún más rápidamente con la ayuda de los demás y de la mente-cuerpo atención. Los objetivos del tratamiento: minimizar el dolor, relajar los músculos tensos, y restaurar el movimiento

crónica o de largo plazo el dolor de espalda, malestar que dura más de 3 meses, puede ser más difícil de sofocar y también puede ser más debilitante. a través del tiempo. (Sólo hay que preguntar a alguien que se ocupa de él!) Debido a que el malestar es continua ya menudo intensos, muchos enfermos también desarrollan una forma de depresión. Un diagnóstico médico es especialmente importante en los casos crónicos, porque el dolor de espalda puede enmascarar otros problemas de salud. Los medicamentos de su médico, o incluso la cirugía como último recurso, puede estar indicada para el tratamiento del dolor

Para el dolor de espalda crónico, el objetivo del tratamiento es múltiple:. Retardar el proceso degenerativo, a controlar el dolor, apoyar el tejido sano y el hueso y administrar y equilibrar respuesta inflamatoria

Las causas más comunes de dolor de espalda -. ya sea aguda o crónica - incluyen

- movimiento inusual que resulta de levantar objetos pesados ​​incorrectamente, flexión incómoda o torcer del torso y agotamiento general y la tensión
- Lesión de los deportes, accidentes automovilísticos o caídas
- Una debilidad vertebral preexistente que de pronto estalla y presiona sobre un nervio, como con los discos herniados
- Tight o músculos tensos, tales como el piriforme, al pulsar sobre un
nervio - Sentado inmóvil durante largos períodos de tiempo, así como la mala postura que a menudo viene con tanta inercia
- envejecimiento, incluyendo la pérdida de hueso y la artritis que puede causar dolor - The, la acción constrictora de apriete de estrés. Puede aparecer último en esta lista, pero es en el núcleo de muchos casos de dolor de espalda.

Haga su espalda un favor. Tome una segunda mirada a las causas comunes de dolor de espalda arriba. ¿Ves un factor de riesgo que se aplica a usted? Si es así, ¿hay algo que pueda hacer? Es cierto que no todas las condiciones se pueden prevenir, pero una gran mayoría son. Si hay un paso que puede tomar ahora mismo para minimizar o eliminar la posibilidad de que sean víctimas de dolor de espalda, su comodidad y bienestar son la pena hacer ese esfuerzo Hotel  .;