Mejorar las posibilidades de la paternidad

A quién no le gustaría experimentar la alegría de la paternidad? Cada hombre en este mundo aprecia a ser padre algún día. Un padre que pueda hacerse cargo de su pequeño bebé, enseñar al bebé a caminar, hablar, jugar y ser una persona de éxito de un día. Pero es más fácil decirlo que hacerlo. La paternidad, sin duda, es todo hombre y' s sueño pero hay ciertos obstáculos que pueden disminuir sus posibilidades de convertirse en padre. Obstáculos aquí son sus hábitos, su estilo de vida y otras cosas que te hacen. Así que, sin ahondar más en este tema, encontraremos los caminos a través del cual usted puede mejorar sus posibilidades de convertirse en padre.

Datos rápidos sobre su esperma

¿Usted sabe que sus testículos puede producir el mejor esperma cuando están frescos? El esperma tiene que estar por debajo de la temperatura del cuerpo es decir 34.5C. Ante este hecho, ahora usted debe darse cuenta de que llevaba pantalones cortos apretados ajustados o Y-frentes no ayudan mucho para mantener su esperma fresco. En su lugar usar pantalones cortos holgados. Esto ayudará a mantener sus testículos fríos y por lo tanto va a producir los mejores espermatozoides de calidad. Por lo tanto, cambiar sus baños calientes con bañera tibia y hacerlo bien en su manera de producir espermatozoides frescos.

Maneras de mejorar sus posibilidades de paternidad

Después de haber entendido en testículos y espermatozoides, nos vamos aprender sobre algunas maneras en que usted puede aumentar sus posibilidades.

Dejar de fumar

¿Sabes fumar puede reducir realmente su fertilidad? Si no son conscientes de este hecho a continuación, obtener directamente, sí reduce su fertilidad. Por lo tanto, dar un paso, dejar de fumar si usted quiere cargar a su bebé y jugar con él. Usted puede pensar que es una gran desventaja para dejar de fumar, pero sólo se imagina con su bebé y esto se convertirá en fácil para usted.
Además, dejar de fumar también puede ayudarle a reducir el riesgo de ciertas enfermedades que usted está abierta a debido a este hábito mortal. Usted potencialmente reducir sus probabilidades de contraer enfermedades como el cáncer y los problemas cardiovasculares. Es necesario comprender que fumar cerca de un bebé recién nacido también puede aumentar las posibilidades de que el bebé en desarrollo problemas respiratorios. Por lo tanto, hacer que el cambio positivo en su vida y- dejar de fumar.

Coma una dieta bien balanceada

Coma una dieta bien balanceada y mantener su peso bajo control. Aumentar la ingesta de alimentos que contienen zinc, tales como huevos, cereales integrales, pescados y mariscos. Esto mantendrá su esperma en A-una condición. Además, aumentar la ingesta de selenio en su dieta. Se cree que este mineral para jugar un papel clave en la fertilidad masculina.

Beber con moderación

Se ha encontrado que beber en exceso tiene un efecto adverso en la calidad de su esperma. Por lo tanto, sus posibilidades de paternidad bajan. Por lo tanto, hacer un punto para beber con moderación.

Relax, vivir sin estrés

El último consejo es mantenerse lo más relajado y libre de estrés como sea posible. Los estudios han encontrado que el estrés puede dar lugar a problemas de fertilidad. Concebir un bebé se vuelve estresante a veces, por lo tanto, trate de mantener un tiempo de lado para la relajación y el- esto se aplica para su pareja también. Pruebe con la meditación y el yoga, que son buenos para la mente y el alma.

Por último, disfrutar de las relaciones sexuales. Trate de disfrutar de más relaciones sexuales durante el tiempo que su pareja está ovulando. Obviamente, aumenta sus posibilidades de convertirse en padre Hotel  .;