10 maneras simples de aumentar el volumen de esperma

Si usted piensa que usted es infértil y no eres capaz de hacer que su mujer embarazada, entonces hay algunas maneras simples de aumentar su conteo de esperma y ganar su fertilidad. Estos caminos son seguros y eficaces y no tienen ningún efecto secundario

Las siguientes son algunas de las 10 formas sencillas de aumentar el conteo de espermatozoides:.

1. Deje de masturbarse y tener sexo en su lugar: Debe haber un espacio de tres días entre dos eyaculaciones consecutivas. Si usted eyacula más, hay posibilidades de que la reducción en el conteo de esperma. Así, se centran más en tener relaciones sexuales con su pareja que masturbarse a sí mismo.

2. Reducir el hábito de fumar y el consumo de alcohol: Fumar y el consumo de alcohol en exceso afecta mucho en la producción de esperma. Por lo tanto, es mejor evitar estos malos hábitos.

3. Músculos PC Fuertes:. El ejercicio de sus músculos PC con regularidad le ayuda en disparar más lejos que nunca esperabas

4. Comer buena comida: Tener nutritivos alimentos que sean bajos en grasa ayuda a aumentar su conteo

5.. Calefacción sus testículos no es una buena idea: Pare el calentamiento de los testículos, que llevaba los calzoncillos apretados y tomar el baño caliente. Es mejor usar ropa interior suelta y mantener sus testículos fresco, ya que ayuda en la producción de más esperma.

6. Diga no al exceso de peso:. El exceso de peso causa desequilibrio de testosterona que finalmente afecta su conteo de esperma

7. La relajación de cuerpo: Relajante su cuerpo y mente a mantener su nivel de estrés en el control mediante la práctica de Yoga y Meditación technique.And esto ayuda a aumentar el recuento

8.. Mejora la circulación sanguínea: Mejora la circulación sanguínea dando masajes con aceites herbales sooths sus nervios y ayuda a aumentar su conteo de esperma

9.. Herbarios y suplementos naturales: Trate de suplementos herbarios y naturales. Esto ayuda mucho en la mejora de su producción de esperma.

10. Amor decisiones:. Tener sexo temprano en la mañana, ya que es el período en el que el nivel de testosterona será alto

Estas son algunas de las formas simples para mejorar su conteo de esperma. Estas formas simples le ayudarán a aumentar su confianza al tener relaciones sexuales con sus mujeres. Pruebe estos métodos y cosechar lo mejor de estos métodos pero eficaces fáciles

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