6 maneras usted puede aumentar su cantidad de espermatozoides

La reducción en el conteo de espermatozoides puede ocurrir debido a muchas razones, pero algunas de las razones del bajo recuento puede ser debido a consumo excesivo de tabaco, la bebida y el ambiente en el que creció. El conteo bajo de espermatozoides puede conducir a la infertilidad, pero eso no quiere decir que son infértiles. Los espermatozoides se puede aumentar cambiando existe forma de vida y estilo de vida

Hay 6 maneras más efectivas para aumentar su conteo:.

1. Reducir la masturbación y tratar de ser más propensos a tener relaciones sexuales. Debe haber por lo menos 3 días brecha entre sus eyaculaciones consecutivas. Cuanto más se eyacula, las menos densas su semen será así, tratar de controlar su masturbación para aumentar su cuenta.

2. Trate de reducir beber o fumar, ya que afecta a una gran cantidad en su cuenta.

3. Trate de ejercitar su músculo PC, que se encuentra entre el ano y penis.It ayuda a aumentar el conteo de espermatozoides y también le ayuda a disparar más lejos que nunca.

4. Controla tu peso corporal, ya que le ayudará a aumentar su conteo. El exceso de peso también causa un desequilibrio de testosterona y que a su vez reduce el recuento.

5. Tome alimentos y alimentos que contengan poca grasa nutritiva. Evite la comida amarga, astringente y picante, ya que reduce el conteo de esperma.

6. La práctica del yoga y la meditación te ayudará a relajar su mente y cuerpo.Este tendrá indirectamente ayudarle a aumentar su conteo.

Estos son algunos de los medios eficaces que se pueden practicar con el fin de aumentar su cuenta. Recuento bajo no sería un problema para usted más, no sé si estas maneras efectivas para aumentar su conteo. El aumento en el recuento también le ayudará a ganar la confianza de tener relaciones sexuales con su pareja y la infertilidad será un problema del pasado para usted

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