Reversión de la ligadura de trompas Cirugía: 8 Maneras de Mejorar su fertilidad

Hay algunas cosas que usted puede hacer antes y después de la cirugía para aumentar su fertilidad y asegurar que su cuerpo está en la mejor forma de concebir
Porque la mayor parte de nuestra. pacientes reversión de trompas están ansiosos por quedar embarazada, hemos recopilado esta lista de 8 maneras de aumentar su fertilidad

1:. Cuida tu peso:
Todos sabemos que el sobrepeso puede causar la salud cuestiones, pero también pueden causar problemas de fertilidad. El exceso de grasa puede causar ciertas hormonas en su cuerpo para producir en exceso. Esto puede llevar a períodos irregulares y la ovulación menos frecuente. El bajo peso también puede plantear problemas. Un peso corporal que es demasiado bajo puede inhibir la ovulación y hacer que sea difícil mantener un embarazo una vez que haya concebido. Haga ejercicio regularmente y mantener un peso saludable. Hable con su médico acerca de un peso saludable para usted

2:. Coma bien:
Una dieta balanceada ayuda a asegurarse de que obtiene todas las vitaminas y minerales necesarios para aumentar la fertilidad. Consuma alimentos ricos en hierro, proteínas y vitamina C. Las deficiencias de estos nutrientes puede provocar la ovulación menos frecuente y un mayor riesgo de aborto involuntario. Un multivitamínico diario puede ayudar a darle un impulso extra

3:. Dejar de fumar:
Las toxinas de los cigarrillos pueden dañar los óvulos de una mujer, lo que puede dificultar el proceso de fecundación y la implantación. Toxinas del cigarrillo también pueden causar envejecimiento prematuro de los ovarios de una mujer. ¡Caramba! Entre más pronto deje de fumar, menos daño a su fertilidad que hará

4:. Gráfico Su Ciclo:
Empiece a contar el primer día de su período de saber cuánto tiempo su ciclo es . Cuando empiece su próximo período, que ha completado un ciclo. Un ciclo normal dura 25-35 días. Si la suya es más largo o más corto, hablar con usted OB-GYN para tratar de determinar la causa. Asimismo, el uso de un kit de ovulación casa para saber cuándo está ovulando. Tener relaciones sexuales cada 36-48 horas en los 5 días previos a la ovulación ayuda a aumentar las posibilidades de concebir

5:. Relájese:
El estrés y la depresión pueden deshacerse de las hormonas de su cuerpo, haciendo que su ciclo de menos fiable. Los estudios han demostrado que las mujeres tienen menos probabilidades de concebir durante los meses que reportan estar estresado. Aprenda a manejar el estrés a través de técnicas de relajación, como la meditación o el yoga

6:. Fotografica Alcohol y Cafeína:
Estudios recientes sugieren un vínculo entre el consumo de alcohol y la disminución de la fertilidad. Además, un estudio publicado en el American Journal of Obstetrics and Gynecology encontró que las mujeres que bebían dos tazas de café al día tenían el doble de probabilidades de sufrir un aborto como aquellos que no beben cafeína. Sugerimos ir a lo seguro y la eliminación tanto de su dieta.

7: Tener sexo regular:
Todos sabemos el sexo es un factor primordial en la fertilidad. Con demasiada frecuencia, sin embargo, las parejas sólo tienen relaciones sexuales alrededor de la ventana de la ovulación de la mujer. Si bien este es el mejor momento para la concepción, no se limiten a ese período de tiempo. Tener relaciones sexuales durante el resto del mes puede aumentar la fertilidad. Sexo semanal puede ayudar a producir más estrógeno. Los médicos también la teoría de que los hombres liberan hormonas durante el sexo que estimulan su sistema reproductivo

8:. Un compañero saludable:
Muchos de los factores que influyen en la fertilidad de una mujer también afecta a un hombre. Fumar, beber alcohol, comer mal, o el sobrepeso puede conducir a una disminución del conteo de espermatozoides y la pobre calidad del esperma. Un multivitamínico diario asegura que está recibiendo suficiente vitamina C, E y selenio, que contribuyen a espermatozoides sanos, así Restaurant  .;