El cuidado del cuerpo entero con Sudamericana Hierbas

A pesar de las tensiones ambientales que enfrentamos a diario, nuestros menos que ideal estilos de vida, y nuestros desafíos genéticos, que pueden obtener impresionantes resultados de salud mediante el uso constante de hierbas terapéuticas, que pueden fortalecer la estructuras y funciones de nuestro cuerpo. Muchos estadounidenses están familiarizados con algunas hierbas norteamericanas como la equinácea, que se utilizan para ayudar a prevenir los resfriados y la gripe, St. John &'; s mosto, que se utiliza para el apoyo del estado de ánimo, y la hierba ginseng chino, tomada para el apoyo de la energía. Pero para la mayoría de nosotros, el conocimiento se detiene con menos de cinco hierbas. En este artículo, voy a presentarles a un puñado de muy impresionantes hierbas peruanas, ahora acaba de convertirse en disponible en las grandes tiendas de alimentos saludables, en las tiendas de hierbas especiales, y en los sitios Web relacionados con la salud. A diferencia de las hierbas chinas y ayurvédicas, son fáciles de entender. La experiencia clínica y los estudios científicos que han demostrado ser altamente eficaz en la mejora en gran medida muchos problemas de salud cuando se usan de forma frecuente o regular. Los siguientes son algunos ejemplos de cómo utilizar algunas de estas hierbas para apoyar su cuerpo.

Los desequilibrios hormonales

menstruaciones difíciles, síndrome premenstrual, quistes ováricos, la menopausia difícil, o, en el caso de hombres, problemas con la andropausia precoz y disfunción eréctil, así como aquellos que sufren de suprarrenal crónica, tiroides, o problemas del páncreas pueden encontrar un ayudante de hierbas impresionante en un vegetal de raíz peruano de los Andes llamada maca o root.1 maca no sólo ha demostrado clínicamente maca ser un excelente equilibrador hormonal, parece fortalecer el sistema inmunológico y ayudar con la producción saludable de hormonas neurotransmisoras como la serotonina (humor regulación) y la melatonina (la regulación del sueño).

Mood Equilibrio

Las personas que son propensas a la depresión o la ansiedad a menudo puede encontrar apoyo nutricional /a base de hierbas sorprendentemente eficaz. La raíz de maca, mejorando el equilibrio hormonal, también mejora los niveles de serotonina. El amazónica frutos silvestres camu-camu, con más vitamina C natural que cualquier otro botánico, también contiene fitoquímicos que mejoran el estado de ánimo y se ha demostrado en la práctica clínica para trabajar a menudo el mismo día.

La digestión y la eliminación

Cat &'; s garra (Uncaria tomentosa) ingerido como un té o un extracto de agua-alcohol es considerado por muchos herbolarios maestros para ser la hierba por excelencia para la flatulencia, dolores de cabeza (relacionado con la digestión), estreñimiento, diarrea, síndrome de intestino permeable , Crohn y' s la enfermedad, y úlceras — condiciones que reflejan los procesos inflamatorios crónicos en el estómago y los intestinos. Cambios en la dieta son también esenciales como un alto contenido de azúcar, una dieta baja en fibra contribuye a la pérdida de una ecología intestinal saludable.

El hígado y la vesícula biliar

La chanca piedra hierba peruana o romper piedra (Phyllanthus niruri y especies relacionadas) es la hierba más importante para las personas con problemas hepáticos común y de la vesícula biliar, incluyendo cálculos biliares y hepatitis. Tanto la práctica clínica y la investigación demuestran ruptura Stone &'; s antivirales (hepatitis) propiedades y su capacidad para mejorar la digestión de las grasas

Las personas con factores de riesgo específicos para problemas de hígado, pero no enfermedad hepática demostrado que también bien en. utilizar ruptura piedra con regularidad. Estos factores incluyen un historial de hepatitis, obesidad, o el consumo de alcohol; el uso regular de medicamentos, productos farmacéuticos, o la terapia hormonal; y cualquier persona con la exposición regular a las toxinas ambientales, incluyendo escape de los automóviles, limpieza química o productos de impresión. Debilidad hepática puede aparecer como una sensación de pesadez en el hígado, una pérdida de energía, dolor de hígado o de la vesícula biliar, los niveles elevados de enzimas hepáticas, o cirrosis (cicatrización) del hígado.

Riñón y vejiga

Break-piedra es también la hierba de elección para las cuestiones de órganos urinarios, incluyendo cálculos renales, renales recurrentes o infecciones de la vejiga, la diabetes y los niveles de ácido úrico (gota). El riñón y la vejiga también son muy sensibles a los productos químicos tóxicos, y las personas con alta exposición a las toxinas pueden beneficiarse del uso regular de chanca piedra. La investigación científica demuestra romper piedra y' s reducción de los niveles elevados de la aldosa reductasa, el compuesto químico que hace que los nervios periféricos y daño renal en diabéticos

Sistema Inmune y Condiciones autoinmunes

Hay varios. hierbas peruanas que apoyan el sistema inmune sin estimularlo. Estos incluyen el peruano botánicos selva tropical cat &'; s garra, maca y camu-camu. La investigación sobre Uncaria tomentosa (las especies más eficaces de cat &'; s garra) muestra que su uso está ligado a un aumento en el número de células T asesinas y las células de macrófagos producidos por el cuerpo. La experiencia clínica sugiere también que Uncaria tomentosa ayuda a crear una ecología de sangre saludable, reduciendo el nivel de proteína C-reactiva en la sangre (un marcador principal de la inflamación) y puede reducir los tumores, artritis, alergias y los síntomas de lupus. Maca, mediante la mejora del equilibrio hormonal, también se ha encontrado en la práctica clínica para mejorar las condiciones autoinmunes como la artritis y psoraisis

Corazón y sistema circulatorio

Un alto C-reactiva nivel de proteína y mdash;. El mayor predictor de ataque al corazón o un derrame cerebral y mdash; puede reducirse sustancialmente mediante el uso regular de cat &'; s garra. Cat &'; s garra y romper la piedra también puede ayudar a reducir la presión arterial. . Camu-camu, un suplemento fruto amazónico salvaje, es una muy rica fuente de vitamina C natural, la vitamina más importante para la salud del corazón

Cerebro

La investigación sugiere que cat &'; s garra, que se ha demostrado para inhibir la inflamación hasta 89 por ciento, puede ser útil en la prevención de la formación de la placa amiloide en el cerebro con Alzheimer y asociado' s enfermedad. La elevación de un nivel de la enzima de hígado en particular, recientemente, también ha sido implicado en la formación de esta placa. Desde ruptura piedra ayuda a normalizar los niveles de enzimas hepáticas elevadas, es posible que su uso regular puede ser útil en la prevención de la formación de placa amiloide. Camu-camu y' s alto contenido de vitamina C natural ayuda quelato de los metales pesados, que se cree que desempeñan un papel en el desarrollo del Alzheimer y'. S

departamentos vitamina /suplemento en las tiendas naturistas han existido por más de treinta años, pero su potencial como boticarios herbarios están empezando a ser exploradas. Como hierbas peruanas se hacen más accesibles a través de estas tiendas y sitios Web a base de hierbas, y ya que los consumidores comienzan a utilizarlos en base a sus amigos y' recomendaciones y los resultados de la investigación, que pronto serán reconocidos sus notables efectos sobre la salud.

** Este artículo es una de las 101 grandes artículos que se publicaron en 101 grandes maneras de mejorar su salud. Para obtener detalles completos sobre y" 101 grandes maneras de mejorar su salud y " ;, visitan http://selfgrowth.com/healthbook3.html
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