¿Por qué son las vitaminas y suplementos para la salud tan importantes para el cuerpo?

¿Se siente aletargado y cansado la mayor parte de las veces? ¿Has comenzado a recoger frío y toser con más frecuencia de lo que solía hacer? Si su respuesta es sí, entonces usted sin duda requiere de suplementos para la salud.

Entonces, ¿por qué el cuerpo necesita vitaminas y suplementos para la salud?

Con la edad el cuerpo comienza a perder fuerza y ​​la resistencia para luchar contra las infecciones y gérmenes. Es por esta razón por la que necesita suplementos de salud para preservar su fuerza y ​​la inmunidad. La mayoría de los suplementos ayudan a prevenir enfermedades, ayudar en la recuperación del cuerpo, mejorar la tasa de metabolismo para que pueda bajar de peso.

suplementos de salud que tienen el aceite de pescado en ellos ayudar a reducir los niveles de colesterol. Tales suplementos son asesorados por los médicos, ya que contienen ácidos grasos omega-3, que es bueno para la salud. Por otro lado el té verde un suplemento popular hoy en día se está consumiendo por muchos ya que ayuda a prevenir el cáncer y también reduce los niveles de colesterol. El té verde también actúa como antioxidante y previene las enfermedades causadas por virus.

Otra vitamina popular o suplemento de salud que la gente utiliza es la vitamina C. Ayuda a disminuir el impacto de la gripe común y es maravilloso para la piel. También es útil en la eliminación de toxinas del cuerpo.

En la actualidad, suplemento de hierbas está recogiendo en el mercado, ya que ayuda a reducir e incluso curar infecciones. Estos suplementos de salud también se observan para curar heridas y reducir la fiebre. En algunos casos también se ha observado que los suplementos a base de hierbas pueden curar el estreñimiento y los problemas relacionados con el sistema digestivo.

Usted debe estar preguntándose, con tantos suplementos de salud disponibles en el mercado hoy en día son que ser observado y supervisado . A diferencia de cualquier droga, los suplementos no están regulados por la Food and Drug Administration (FDA). La mayoría de las veces no se ponen a prueba! Para más detalles, es mejor consultar a su médico sobre las que los suplementos de salud para usar y cuáles no. Usted puede incluso consultar a dietistas o asesores de salud en caso de que usted no está seguro
.

Además de los suplementos de salud, vitaminas también ayudan a sanar el cuerpo. Ayudan a mantener su cuerpo en forma y activo. Cada tipo de vitamina tiene su propio valor y previene diferentes enfermedades. Por ejemplo la vitamina B2 previene las migrañas, artritis y varias enfermedades de la piel. Vitamina H y B7 ayuda al cuerpo a absorber las grasas y las proteínas. Las mejores fuentes de vitaminas son las frutas, pescado, carne y verduras.

En la actualidad y' s de ritmo rápido y el medio ambiente poco saludable que necesita para mantenerse en forma. Trate de identificar lo que todos los artículos son buenos para el cuerpo y cuáles no. Para una vida saludable probar suplementos saludables y llevar una buena vida Restaurant  .;