¿Qué es el peso promedio ??

¿Qué es el peso promedio?

El amor o el odio, "promedio" es una palabra la gente le encanta lanzar alrededor. Peso medio, altura media, inteligencia media y- ¿qué es lo que realmente quieren decir a la persona promedio?

En primer lugar, ¿has visto a una persona promedio últimamente? Parece que la mayoría de las personas en los EE.UU. pesan más que la persona promedio, y me encuentro con este confuso

Nos quedamos demasiado colgamos en los números que otras personas han computado y trazadas y- algunas personas piensan que todo lo que ven en la escritura es innegable. Y si bien hay algunas investigaciones para respaldar los números, muchos de los promedios "formales" se dan en intervalos, basado en el tamaño de nuestra estructura corporal. Y el tamaño de fotograma está sujeta a interpretación y- personas que pesan más de lo que piensan que a menudo deben explicar a la basura como: "Yo soy de huesos grandes."

Otro problema con referencia a las cartas que ofrecen peso medio oscila es que muchas personas se esfuerzan por alcanzar el más bajo peso dentro de la gama. En otras palabras, si un gráfico dice alguien debe pesar entre 120 -133, hay una tendencia para que ellos tienen como objetivo para el objetivo de 120 libras. ¿Por qué es malo?

Tome Sammi aquí, como un ejemplo.

Sammi pesaba 130, sino que se utiliza la tabla para establecer un objetivo de 120 libras. Ella bebió mucha, mucha agua para que pudiera hacer ejercicio extra en ejecutando al baño cada cinco minutos

Se comió barras de proteína que sabía como polvo-revestido caramelos masticables de Halloween del pasado -. Porque eso es cómo ella pensaron que deberían probar. Sammi torturado a sí misma con imágenes mentales de todas las golosinas deliciosas que le gustaría comer, y luego le dio unas palmaditas en la espalda a sí misma por ser lo suficientemente fuerte como para abstenerse de comerlos.

Sammi se sentó y abdominales y aeróbicos. Ella tomó cada parte de su cuerpo que le chupe, y caminó alrededor de la casa diez veces, ignorando la mirada de horror en el rostro de su ser querido. Podía sentir la delgada Sammi emergiendo de su capa de peso promedio.

Ella estaba ganando forma.

Después de una semana de gusto privación brote y el ejercicio muscular gritando, Sammi decidió que era hora de recompensar a sí misma por el salto en la báscula del baño para ver cuánto peso había derramado. Se imaginó que había perdido 5 … 6 … 7 libras! Estaba segura de que había perdido peso, porque ahora podía respirar mientras usa sus pantalones vaqueros. Ya era hora de una gran recompensa de Sammi - tiempo para ver cuánto más cerca que había llegado a la baja sagrada en el gráfico Peso promedio

Sammi saltó sobre la escala y empezó a contar: 1 …. 2 … 3 libras. ¡Que demonios! Ella había ganado tres libras? Ella trató de la escala de un par de veces más, con el deseo que había llevado algo de ropa para la ceremonia por lo que podría haber pelado a retirarse en un esfuerzo para reducir la lectura de la escala.

Sammi fue confundido, frustrado y de repente tuvo un fuerte antojo de helado de chocolate. Se sentía más ligero, se veía mejor, su ropa estaba más suelta y hellip; y sin embargo, ella había ganado peso?

El hecho es, Sammi puede culpar esta confusión sobre su nuevo amigo complicado, Músculo. El músculo pesa más que la grasa, pero se ve mucho mejor en un abdomen. Eso es una buena cosa, ¿verdad? Correcto. A menos que usted es un novato carta-lectura que cree que el estar a baja de peso promedio es el mot importante objetivo de alcanzar.

muscular se ve mejor y ayuda a nuestro cuerpo a eliminar libras más rápido que la grasa. Manténgase en forma a través del ejercicio, y al llegar a su meta "espejo" de la que parece grande mientras se siente sano, darse cuenta de que usted ha alcanzado su peso personal perfecto, no importa lo que el gráfico Peso promedio le dice Restaurant  .;