Diente Cepillado procedimiento adecuado

Usted puede pensar que cepillarse los dientes es una cosa sencilla; después de todo, usted ha estado haciendo todo el derecho de la vida? Bueno, no puede ser tan simple como usted piensa. Hay muchas variables, como cuando a cepillarse, con qué frecuencia, cuánto tiempo y cómo seleccionar el cepillo de dientes adecuado. Siga leyendo para encontrar las respuestas a todo esto y mucho más.

El aspecto de cepillarse los dientes que la mayoría de la gente se mal es el tiempo de hacerlo. Para cepillarse los dientes correctamente, debe cepillarse ellos durante dos minutos completos. La mayoría de los adultos no se cepillan durante casi dos minutos. Usted debe programar su cepillado de la próxima vez que lo haces para tener una idea de cuánto tiempo usted está cepillando. Usted puede ser sorprendido el poco tiempo que realmente pasa cepillarse los dientes. Los niños tienen un tiempo muy difícil con esto porque lo ven como una tarea. Hay nuevos cepillos de dientes, ahora que va a tocar una canción y pueden dejar de cepillarse cuando la canción ha terminado. Funciona muy bien y también lo hace más divertido para los niños.

El siguiente aspecto importante de cepillarse los dientes correctamente es cepillarse técnica. Usted debe cepillarse usando pequeños movimientos circulares y suaves. También debe asegurarse de cepillar todas las áreas de la boca incluyendo las superficies interiores y exteriores de los dientes, las encías y la lengua también. Abstenerse de abrir la boca totalmente, ya que esto puede hacer que sea más difícil llegar a las partes más bajas de los dientes y las encías. No hay necesidad de cepillo muy duro. La placa dental puede ser removido por un pequeño tejido por lo que incluso el más delicado de cepillado con un cepillo suave es lo suficientemente adecuada.

Es importante cepillarse los dientes por la mañana cuando te despiertas, de nuevo después de comer, y luego una vez más antes de acostarse. Mantener este programa le mantener los dientes libres de alimentos y bacterias, lo que evitará la formación de caries. Esta es una buena disciplina para enseñar a sus hijos temprano también. Esto configurarlas para los buenos comportamientos de salud bucal a medida que crecen. Comprender la importancia de la salud oral es muy importante, especialmente para los jóvenes.

La elección del cepillo de dientes adecuado es importante también. La mayoría dentista recomiendan cepillos de dientes de cerdas suaves que tienen una cabeza pequeña. Estos cepillos son suaves en los dientes, eliminar bien la placa, y son fáciles de llegar a lugares de difícil acceso en la boca. Cepillos de dientes accionados o eléctricos son una buena opción también. Hacen más fácil el cepillado y pueden ser más eficaces. Otro aspecto importante de cepillos de dientes es cuando para obtener una nueva. Debe reemplazar su cepillo dental cuando muestre señales de desgaste o por lo menos cada pocos meses. Esto asegurará que su cepillo de dientes te da el mejor cepillo posible.

Así que sigue este cepillado dental consejos y podrá disfrutar de una mejor salud dental, más hermosos dientes, y lo más importante, menos caries! Le deseo buena salud oral Hotel  .;