Prevención y Tratamiento de la Diarrea

Las alergias e intolerancias alimentarias pueden causar síntomas digestivos dolorosas. Otras causas son las infecciones virales y bacterianas, metabolismo lento, el embarazo, el estrés y la dieta.

¿Se siente hinchado? Total, adolorido y tierno en el abdomen? La indigestión, estreñimiento, diarrea y gases pueden causar incomodidad y vergüenza, pero por lo general pueden ser aliviados sin atención médica. Mientras que los trastornos digestivos crónicos pueden conducir a enfermedades graves como el cáncer, la inflamación o la intolerancia alimentaria o alergia, los síntomas digestivos más comunes se deben a un desequilibrio en la función del tracto gastrointestinal. Aprender a lidiar con estos contratiempos en el sistema digestivo, centrándose en nutrición y estilo de vida.

¿Cómo prevenir el estreñimiento

El estreñimiento se puede aliviar con una dieta alta en fibra, frutas, verduras y granos enteros añaden volumen a perder, por lo que es más fácil de mover. Abundantes líquidos y una dieta balanceada de carbohidratos, proteínas y grasas son necesarias para la función digestiva sin problemas. El agua constituye las tres cuartas partes del cuerpo humano y es esencial en la reacción de digestión y cada cuerpo. Demasiada fibra como los alimentos enteros como el salvado, cereales integrales, frutas y verduras frescas, también se ha asociado con una menor incidencia de cáncer de intestino. Comer más alimentos procesados ​​y envasados ​​resultados en comidas balanceadas que son altos en carbohidratos y baja en fibra. Los alimentos de conveniencia son también ricos en conservantes y colorantes artificiales y de bajo valor nutricional.

El ejercicio mejora el metabolismo y la digestión

El sistema digestivo se compone de músculo liso y músculo esquelético como que se ve afectado por el ejercicio, la actividad regular ayuda a facilitar la digestión sana. El envejecimiento también afecta a la salud digestiva, el metabolismo del cuerpo disminuye y disminuye el tono muscular del tracto GI. Las personas mayores pueden no ser tan físicamente activo y no puede preparar comidas nutritivas o comer.

El sistema digestivo es muy sensible a los cambios en la dieta y la rutina regular, por lo que los viajeros y los trabajadores por turnos susceptibles a cambios en las defecaciones molestas. El embarazo, el estrés y los cambios hormonales son otros factores que causan cambios en los hábitos intestinales. Algunos medicamentos con y

medicamentos sin suplementos de salud recetados pueden causar efectos secundarios que incluyen diarrea o estreñimiento. Los antibióticos, medicamentos para el dolor, medicamentos para la presión arterial, los antiácidos y suplementos de hierro son algunos ejemplos.

Las causas de la diarrea

A causa grave de la diarrea aguda es infecciones virales y bacterianas. Ciertas bacterias producen una toxina que hace que las células intestinales y la liberación de agua salada, la sobrecarga de la capacidad del intestino para absorber el fluido. Estas bacterias son Escherichia coli y la salmonela, que puede ocurrir en poco cocida o impuros Food & Bebidas. Algunos virus también interfieren con la absorción de fluido dañar la membrana mucosa que recubre el intestino. Los parásitos que inflaman el intestino e interfiere con la absorción también se pueden contratar a través de alimentos y agua contaminados.

Otras causas de diarrea crónica o regular incluyen la enfermedad inflamatoria intestinal y la enfermedad celíaca y el gluten, intolerancia a la lactosa y otros alimentos. Las pruebas realizadas por un médico de familia podrán diagnosticar con precisión estas enfermedades y los síntomas se pueden prevenir con medicamentos y evitando la comida culpable. El consumo de alimentos que el cuerpo es intolerante o alérgico a puede causar dolor, gases y la hinchazón debido a que el cuerpo es incapaz de digerir correctamente.

El tratamiento de la diarrea y la deshidratación

Un ataque de la diarrea causa deshidratación por la pérdida excesiva de líquidos y electrolitos como el potasio y el sodio. Nutrientes y líquidos deben ser reemplazados. Fluidos salados tales como jugos y caldo de verduras y pollo de tomate son buenas opciones que no sólo restaurar el agua, pero reemplazan los electrolitos. Evite el café y los refrescos con cafeína que son deshidratantes y pueden agravar los intestinos aún más, para detener la diarrea Hotel  .;