Consejos para mejorar su audición

El oído es un órgano maravilloso y bien construido. Está perfectamente creado para canalizar el sonido en la cabeza, con sensores incorporados que canalizan el sonido al cerebro. Desafortunadamente, muchas personas les resulta más duro y difícil de escuchar, a medida que crecen. Aquí hay algunos consejos sobre la recuperación de algunos de que la pérdida de audición.

Mantenimiento regular

La adopción de medidas para proteger los oídos ayuda, incluyendo asegurándose de evitar ruidos fuertes y discordantes. Esto no significa escuchar música en la posición más alta, el uso de tapones para los oídos cuando en un concierto o alrededor de maquinaria ruidosa, y evitar trabajos con ruidos constantes fuertes. También ayuda a evitar los auriculares tipo tapones auditivos, en lugar de optar por el tipo que se extendía sobre el oído y se amortigua con almohadillas de espuma.

Eliminar cerumen

edificadas cerumen puede reducir la audición por un poco. Extracción de cera en los oídos con un hisopo de algodón puede dañar el oído más de evitarlo, ya que el hisopo simplemente empuja la cera más adentro del oído. Cualquiera de consultar a un médico para que la cera eliminado profesionalmente o encontrar un método del hágalo usted mismo. Uno de los remedios más fáciles es empapar un algodón en agua o solución salina. Incline la cabeza hacia atrás y gotear la solución en el oído. Mantenga la cabeza inclinada durante más de un minuto, por lo que la solución fluya a través de la cera. Después de que el tiempo está para arriba, incline la cabeza la dirección opuesta para que la solución drene. Esto debe limpiar una buena mayoría de la cera acumulada.

Las vitaminas y medicamentos

Algunos tipos de vitaminas y medicamentos pueden ayudar a detener el deterioro de la audición. Estas vitaminas don &'; t restaurar la audición que ya se ha perdido, pero le ayudará a prevenir una mayor pérdida de la audición. Estas vitaminas incluyen acetil-carnitina, ácido alpa-lipoico, glutatión y la coenzima Q10. Consulte a un médico para las dosis exactas para ayudar a prevenir la pérdida de audición, y recordar, a pesar de que hemos hecho la investigación, esto no es recomendación directa de un médico.

Audiencia ejerce

Dos ejercicios simples pueden ayudar a la audición. Se trata de un ejercicio de filtrado. Coge un amigo y dos fuentes de la música u otro sonido. Encienda la música, pero mantenga el volumen a nivel medio. Mantener una conversación con el amigo, pero don &'; t subir o bajar la voz de ninguna manera. Después de hablar con un poco, agregar la otra fuente de la música y mantener la conversación. Esto ayudará a que el inicio del oído para recoger filtro diferentes ruidos ambientales.

El segundo ejercicio es la ubicación sobre el sonido. Un amigo se necesita de nuevo, así como algún tipo de objeto que hace ruido. Encuentre un lugar tranquilo agradable y tiene el amigo ir alrededor de los ruidos de las habitaciones haciendo durante dos o tres segundos a la vez. Cada vez que el ruido cesa, punto en el que el amigo es. Hacer este ejercicio de forma regular le ayudará a construir tanto la audición y la memoria ubicación.

Prevención La mejor apuesta

A pesar de todos los consejos anteriores pueden ayudar con la audiencia, la mejor forma real de prevenir la pérdida de audición es no ponerse en forma de daños en El primer lugar. Rara vez se enteró de un budista que vive en un silencio que no pueden oír - sino que es el baterista en una banda, o alguna otra persona que vive en un ambiente de alto ruido. Inteligencia cuando se vive y el uso de sus lóbulos será la mejor apuesta para asegurarse de que no me arrepiento de sus decisiones de vida en el futuro Hotel  .;