Volviendo a la salud!

Una señal del cuerpo, como el dolor de espalda es saludable. Es una señal de advertencia de que la columna vertebral y el sistema nervioso central están bajo tensión mecánica. Esto significa que el sistema neuro-músculo-esquelético se está desmoronando más rápido de lo que puede sanar. La desalineación de la columna vertebral y las extremidades causada por una mala postura es la principal causa de dolor de espalda.
Curvas Ideal posturales, simetría corporal, coordinación, flexibilidad y fuerza de la base, a minimizar los efectos de la gravedad sobre la columna vertebral y el sistema nervioso. Cargas y lesiones repetitivas tienden a afectar a las zonas de la columna vertebral que ya han sido debilitados por la mala postura. La actitud y la autoestima juega un papel vital en la mejora de la postura.
Si no se resuelve, el cuerpo se adapta de forma innata, a veces sin señales de advertencia. Por último, la columna vertebral se rompe, a menudo provocada por sólo el movimiento incidental más pequeño
Para recuperarse de este estado de crisis se logra mejor mediante la siguiente Hotel &toro.; Obtenga su columna vertebral y el sistema nervioso evaluado por un quiropráctico. De pie, con carga de peso Rayos-X se puede usar para evaluar su curvas posturales, la alineación, la densidad ósea y los niveles de la osteoartritis (principios señales de uso). Estos factores de impacto en su programa de ajuste vertebral Hotel &toro; Una vez que su columna vertebral sana a un punto en que su crisis empieza a resolver, esto es cuando realmente se puede mejorar su salud vertebral. La conciencia del cuerpo es la clave Hotel &toro; Body Balance, Pilates, yoga, aeróbic acuático, que se extiende; todos los ejercicios de bajo impacto como objetivo mejorar fuerza de la base, la flexibilidad y la coordinación de la médula. En esta etapa sus ajustes quiroprácticos se centran en la reconstrucción de la columna vertebral para que los discos, ligamentos, músculos y en última instancia, los nervios pueden rejuvenecer a un estado más óptimo Hotel &toro; El tiempo promedio de curación de una articulación esguince o una distensión muscular es de 6-8 semanas, a continuación, hasta 6 meses a un año para la remodelación. Si la debilidad mecánica subyacente que causó la lesión no se corrige, entonces estos tiempos se pueden extraer y lesiones recurrentes crónicas pueden prevalecer Hotel &toro; Una vez que su columna vertebral y las extremidades están equilibradas, coordinado y flexible, puede empezar a participar en el ejercicio de impacto más alto. Correr, Aerobic, Step y Pesos. Si usted comienza a conseguir las señales del cuerpo de nuevo comprobar su técnica con su instructor, reducir cualquier carga que pasan por la columna vertebral y vuelva a intentarlo. Puede que sea un poco temprano o su cuerpo simplemente isn y' t acostumbrados a los nuevos patrones de movimiento. Aún así continuar con sus ajustes quiroprácticos y ejercicio conciencia corporal para mejorar aún más su nivel de bienestar Hotel &toro; Recuerde siempre-Espinal La salud es un proceso y no un proyecto. Si usted piensa así, moverse bien, dormir bien y comer bien se va a dar una mejor oportunidad de cumplir con su salud y por lo tanto su potencial de vida Hotel  .;