¿Cómo afecta a su postura

"A medida que la rama se dobla, por lo que crece el árbol ..."

La postura es la sonrisa de su cuerpo de la Salud. Refleja tu salud interior, física, emocional e incluso cómo funciona la química.

Físicamente, nuestra estructura debe ser equilibrada para mantenerse saludable y para todas las partes en movimiento de nuestro cuerpo para llevar a cabo sus funciones de manera óptima. Cuando estamos físicamente activo y en forma, nuestra postura se encuentra de forma natural la simetría y el equilibrio que nos ayuda a permanecer flexible y relajado, si estamos en un pie, sentado o la posición para dormir. Tener la conciencia de su postura y darle la atención que necesita, suele ser un signo de una persona que está dando otras áreas en su atención la vida también. Estructura perfecta permite un perfecto funcionamiento. Naturaleza diseñado el cuerpo humano para correr, saltar y saltar, sentarse, descansar y dormir de una manera sin dolor y vital. Mantenga el movimiento y la postura, naturalmente, encontrar un mejor equilibrio, ya que te sentirás mejor también.

Emocionalmente, nuestra postura refleja cómo nos sentimos. Cuando estamos tristes o cansado, eso se nota en nuestra postura. Cuando estamos excitados o alegre, esto demuestra también en nuestra postura. A menudo podemos usar la retroalimentación de nuestra postura de cambiar nuestra fisiología. Trate de pie tan alto como sea posible, levantar los brazos por encima de su cabeza y se imagina que acaba de ser galardonado con el premio más alto que puedas imaginar. Ahora gritar "Yahooo, lo hice!" "¡Me siento genial!" "¡Gracias!" Si usted realmente hacer esto con toda su energía, sus cambios de fisiología, su cerebro siente las emociones de su postura. Campeones saben cómo llevar a sí mismos, como tal vez ganan más a menudo porque tienen a sí mismos como un campeón debe. Pruébalo!

Químicamente, muchos procesos están ocurriendo en nuestro cuerpo en todo momento, algunos en piloto automático y algo que podemos controlar, ejemplos, los latidos de su corazón, la sangre fluye, su digestión, etc. Cuando nuestra postura es sano, fuerte y equilibrado, nuestros órganos tienen más espacio en el interior para funcionar y fluir sin restricciones. Su respiración es más profunda, más oxígeno fluye a las células, las células son felices y sonríen cuando reciben el flujo de sangre eficiente y oxígeno. La mala postura puede conducir a los músculos del cuello, la espalda músculos dolorosos e incluso afecciones como la del túnel carpiano y la ciática. Estas son las condiciones que son dolorosas. El dolor provoca una onda diferente de la química a fluir a través de su cuerpo, como se producen las hormonas del estrés y se siente peor.

En conclusión, su salud se reflejará en su postura y su postura puede influir en su salud. La mayoría del tiempo, nos damos cuenta de que nuestra postura podría mejorar, y muchas veces, los demás se dará cuenta de que antes que nosotros. Postura saludable comienza a una edad temprana, naturalmente, sin embargo tenemos que trabajar en ello para mantenerlo sano para toda la vida Restaurant  .;