Lidiando con abrumar Como padre de un niño con autismo

Su hijo con síndrome de Asperger se niega a ir a la escuela.

Su hija sensible sensorial está constantemente poniendo a prueba su paciencia a la hora de la hora de comer.

Su niño de seis años con un trastorno del espectro autista (ASD) está lanzando rabietas como un reloj
.

Tu cuatro años de edad, niño con TGD no está respondiendo positivamente al entrenamiento.

¿Hay algo acerca de estos casos prácticos que puede relacionarse?

No están obligados a ser determinados momentos para cualquier padre cuando todo se siente abrumadora y ser el padre de un niño en el espectro del autismo trae otra serie de desafíos con él. En ocasiones como estas usted puede preguntarse cómo va a continuar y llegar al día siguiente.

Si se enfrentan a una situación que te hace sentir como si usted se está moviendo a través de las arenas movedizas, Tengo tres palabras para usted - que pasarán. Hay veces en estos años difíciles que pueden parecer interminable, pero en retrospectiva, es posible que algún día preguntando, "¿A dónde fue todo el tiempo?" En el gran esquema de las cosas, los años de crianza muy activos no pasan volando así que ¿cómo puede uno manejar a tomar ventaja de todos los preciosos minutos a pesar de los sentimientos de estrés y abrumadoras que pueden generar?

Aquí están algunas ideas para ayudar a la facilidad su nivel de estrés, a construir su confianza y la experiencia de sus años de crianza en la máxima:

Stop, respirar y reflexionar: Cuando usted se siente como si las cosas están cayendo a tu alrededor y te resulta difícil para disfrutar de su paternidad tratar de poner un alto en todos sus pensamientos y traerse plenamente al momento presente, aunque sea sólo durante diez segundos. Stand Still, tomar una respiración profunda y permítanse concentran en sus sentimientos y los sentimientos de su hijo y luego pregúntese lo que es realmente importante. Al reunir toda su atención a la situación y puesta a punto en su voz interior le abre la puerta a nuevas ideas que tienen el potencial para transferir una situación difícil en una más positiva

Sigue tus expectativas en el registro:. Sea consciente de las expectativas que tiene para su hijo con autismo y considerar si se encuentran en su mejor interés. Pregúntate a ti mismo si son apropiadas para el desarrollo y dentro de su capacidad física, cognitiva, social y emocional de hacer frente. Las expectativas poco realistas no funcionan a favor de nadie - que sólo se suman a nivel de la tensión de todos y son contraproducentes para la creación de interacciones positivas

Sé proactivo y escribir su propia película: No permita que el estrés de ciertas situaciones a. que barrer en una escena que no sigue el guión que tiene para su familia. Si le resulta difícil estar totalmente presente en cada momento, pasar tiempo pensando en el futuro de cómo le gustaría que su día de evolucionar. Luego pregúntese qué tipo de intención tiene que establecer con el fin de producir la película que desea. En el proceso, identificar y prepararse para posibles obstáculos, entonces contemplar cómo podría dirigir la escena a su alrededor con el fin de lograr los resultados que desea

Mantener un diario:. Llevar un diario de clase le ayudará a reproducir los recuerdos que pueden escapar en el futuro cuando usted mira hacia atrás y pregunta: "¿De dónde vino todo ese tiempo van?" El acto de escribir las cosas también le ayuda a obtener una perspectiva que no podría haber ocurrido a usted en el momento. Las entradas no tienen que ser largos y pueden ser notaciones simples que refrescar la memoria para los detalles cuando revisado. Considere el uso de su agenda o calendario para entrar cositas positivos acerca de acontecimientos diarios. Luego lo utilizan para revisar y compilar una lista de los recuerdos, los logros y las ocurrencias de compartir con cada niño en su cumpleaños - una actividad maravillosa que crea recuerdos memorables

Nunca deje para arriba en su auto-cuidado:. La función de sus hijos mejor cuando usted está en la cima de su juego. Cuando mamá y papá son física, emocional, social y espiritualmente nutrido todos se benefician! Obtener un descanso adecuado, el mantenimiento de los lazos sociales, frente a las emociones y la alimentación de su espíritu son grandes factores de protección. El mantenimiento de su auto-cuidado, aumentará su capacidad de gestionar esos períodos abrumadoras y caóticos. Los padres tienen más probabilidades de ser feliz y disfrutar de su paternidad cuando asisten a su propio bienestar.

Como padre de un niño, es poco realista esperar que un estado persistente de la paz, independientemente de las habilidades de su hijo . Siempre recordar que debe centrarse en lo positivo y apreciar las pequeñas cosas. Observe y saborear los pequeños momentos de la armonía del hogar - tan fugaz como podrían ser, que se suman a algo sustancial en el final. Si usted hace esto a diario se ve obligada a levantar el ánimo y ayudarte a superar los momentos difíciles hasta que pasen Hotel  .;