¿Por qué algunos de nosotros edad mucho más rápido que otros (parte 1)

Ya sabes cómo algunas personas parecen ser mucho más viejo que su edad real, mientras que otros ven, sienten y realizar más como la gente décadas más joven? Los expertos nos dicen que sólo el 15 a 30% de esta diferencia extrema en la velocidad a la que las personas de edad puede explicarse por la genética; la gran mayoría de esta disparidad se acumuló a lo que les gusta llamar "estilo de vida".

Cuando escuchamos el estilo de vida, en este sentido, tendemos a pensar en la importancia de una buena dieta, mucho ejercicio y sueño adecuado. También podríamos incluir a la moderación en el consumo de alcohol y el hábito de fumar o la falta de ella en cualquier ecuación diseñado para retardar el envejecimiento. Como extremadamente importante ya que todas estas acciones son, palidecen en comparación con el efecto propio enfoque mental tiene en acelerar o ralentizar el proceso de envejecimiento.

Para ayudarnos a entender esta causa principal del envejecimiento, usaremos la Teoría de goma-Band of Aging - una analogía que muestra la razón principal por la gran disparidad en la rapidez con la edad diferentes personas. Para ello, tendrá que imaginarse a dos caballos, una banda de goma gigante (estilo bungee-espinal) el aprovechamiento de los caballos entre sí y USTED

El caballo es un palomino de oro llamado "deseos.". El otro es un pinto, con marcas hermosas, llamadas "Creencias". Cuando eras joven, podría parado con un pie en la parte posterior de cada estilo a caballo, circo-trick, mientras corrían al lado del otro, que le llevará rápidamente a su destino deseado. Esto se debió a sus deseos y creencias fueron agrupados de manera uniforme. Si quería jugar con un juguete o una muñeca, te fuiste y lo consiguió y luego jugó con él. Las cosas, sin embargo, tiene un poco más complicado a medida que edad. A medida que maduramos en la edad adulta, el condicionamiento psicológico de nuestra cultura hace hincapié en que el envejecimiento es perjudicial, y en poco tiempo nos encontramos montando en la parte posterior de creencias, mientras que los deseos se galopaban en la dirección opuesta.

En lugar de juguetes , ahora el deseo de los niveles de energía, por ejemplo, que usted tenía cuando era más joven, pero creo que no se puede tener a causa de su edad. Del mismo modo, usted tiene dolores y molestias que le gustaría deshacerse de; desea lucir más joven; le gustaría tener la relación músculo-grasa que antes disfrutaba, y en ella va con su multitud de deseos, pero usted cree que no se puede tener estas cosas debido a su edad - ya que el proceso de envejecimiento natural les impide . Vamos a recoger uno de sus deseos de estudiar. ¿Qué tal su nivel de energía?

Mientras que vivir la vida, hay casos cada día en que te gustaría tener la energía que solía tener. Sin ni siquiera tener que decir una palabra, varias veces al día usted está alimentando a su caballo, los deseos, la avena y manzanas de este deseo y, como resultado, ella está creciendo cada vez más grande y más fuerte. Al mismo tiempo, usted está alimentando a las creencias negativas de avena "Soy demasiado viejo", "No puedo", "mucho que hacer", "Estoy agotado", o declaraciones perjudiciales /pensamientos similares y, como En consecuencia, las creencias es cada vez más grande y más fuerte, también.

Vea lo que está pasando? Usted está montando Creencias en la dirección opuesta a los deseos de dirección está tratando de llevarte. Mira la banda de goma gigante que une a los caballos el uno al otro; Se está haciendo extendía más y más fuerte, ya que cada uno crezca más grande y fuerte y por lo tanto son capaces de tirar con más fuerza.

El estrés o tensión en el mazo de goma es cada vez excesivo, pero tan duro como deseos y creencias tiran , te llevan a ninguna parte. Usted los ha alimentado tanto tanto - los hiciste cada uno tan fuerte - que no importa la cantidad de fuerza que ejercen, cada uno no puede superar la atracción de la otra. Como resultado, se siente frustrado o abrumado o letárgico o agotado o deprimido o incluso enojado porque usted no tiene la energía que necesita y quiere Y peor aún, usted no cree que se puede tener debido a su edad. Y todo es porque usted está alimentando continuamente creencias y deseos y hacerlos más grandes y fuertes, pero está tirando en direcciones opuestas. A menos que cambie sus habituales auto-sabotaje de pensamiento /creencias en este sentido, con el tiempo van a tirar con fuerza suficiente para romper la cuerda de bungee y te harán una salida prematura del plano terrestre. Mientras tanto, este estrés causado por la enorme disparidad entre lo que desea y lo que usted cree que está envejeciendo a lo grande
.

La respuesta es pensar pensamientos sobre una base regular que reciben creencias a unirse deseos para que puedan trabajan codo con codo para tomar fácilmente y rápidamente a sus deseos y objetivos como lo hicieron cuando eras un niño muy pequeño. Al igual que lo hacían antes de que habías construido ninguna de sus hábitos negativos de pensamiento ahora que le impide tener, hacer o ser lo que quieres.

Lo que nos envejece más que cualquier otra cosa es tener fuertes deseos y creencias en oposición entre sí. El resultado es el gran ager - estrés. En la parte 2, vamos a ver la biología real que acelera el envejecimiento Hotel  .;