Nuestro cerebro en grasa: Los muchos beneficios neurológicos de este increíble Macro-nutrientes

Para aquellos de ustedes que me conocen y saben que tengo epilepsia, la búsqueda de un tratamiento seguro, natural y eficaz ha sido más o menos una de mis prioridades durante los últimos 22 años. Con eso se dice, creo que pude haber encontrado! No, yo no soy y" curada y" de mis convulsiones, todavía, pero creo que estoy poco a poco en mi manera de encontrar uno.

El aceite de coco, la grasa increíble que se extrae de la fruta del coco sostiene una gran variedad de beneficios para la salud. Ayuda a mantener la piel y el cabello de aspecto saludable, ayuda a combatir las malas bacterias que pueden causar estragos en nuestro sistema digestivo, ayuda a mantener nuestros sistemas cardiovascular bajo control y estimula el sistema inmunológico y se beneficia de la tiroides. Tal vez, sin embargo, una de las propiedades más impresionantes que posee este aceite es sus efectos sobre la salud del cerebro. Actúa como aislante para el tejido cerebral y con su abundante cantidad de triglicéridos de cadena media mantiene el cerebro activo y con energía.

Nuestros cerebros se componen de alrededor del 70% de grasa, proporciona una fuente de energía y nutrientes a el cuerpo que sin ella nuestro cuerpo y nuestro cerebro se volverán lento, y no funcionar como deberían. Durante más de cuarenta años, la dieta cetogénica ha sido el modelo para llevar a cabo la hazaña de conseguir la cantidad adecuada de grasa para el y" enfermo y" cerebro. Esta es una dieta muy alta en grasas saturadas, mantequilla IE, crema y la manteca de cerdo, pero carece de las buenas grasas saludables que mantienen nuestros corazones sanos, nuestra cintura feliz y en última instancia, o cerebros trabajando en sus niveles máximos de rendimiento.

Hoy la dieta cetogénica como la conocemos, ha pasado por muchas transiciones, a partir de la dieta de Atkins en los años setenta y la dieta de la zona en los años noventa. Vivir con un trastorno neurológico que he intentado tanto, pero puedo decir que he encontrado poco o ningún beneficio a mi estado neurológico. Puedo decir sin embargo, que con su ayuda y con mis propias modificaciones Yo era capaz de perder 80 libras que todavía he sido capaz de mantener fuera hoy! Pero espera y hellip; Eso no es lo que esta historia es acerca, se trata de grasa y nuestros cerebros y cómo consumir la grasa correcta en el momento adecuado puede ayudar a mantener el cerebro sano y feliz.

Además de nuestros cerebros a utilizar la grasa como un medio de alimentar nuestros cerebros también dependen de la grasa como un medio para mantener y" aislado y " ;, sin este y" el aislamiento y" nuestro tiempo de reacción cerebros puede ralentizar el cual a su vez puede conducir a la dificultad de movimiento, pérdida de memoria, depresión y dificultades de aprendizaje. La toma de distancia aquí es GET SU FAT! Don y' t tenga miedo de ella. A continuación se presentan algunas buenas fuentes de grasa que debemos incluir en nuestra dieta diaria
. El aceite de coco
Aceite de pescado Aceite de lino

Almendras
Avacodo
Aceite de Oliva

Sigue Mantener en todo el mundo
-Danny
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