La gripe porcina y usted

Gripe porcina y usted

En los últimos tiempos todos hemos estado oyendo acerca de la gripe porcina. Muchos números y los hechos han sido muy de moda, pero en verdad, la mayoría son sólo conjeturas. Desde que trabaja en una clínica en San Francisco, la mayoría de la gente que veo que vienen en la puerta son relativamente pobres, la clase obrera. He visto a personas marchan en allí con todos los mismos síntomas de la gripe porcina en los últimos 6 meses. Casi siempre, marchan de vuelta de nuevo, sintiendo mucho mejor, si no el 100%. Si ellos no sienten mucho mejor, tienen un recurso adicional para tomar si sienten que no están bien en el camino hacia la recuperación.

¿Cuáles son los síntomas? He visto a muchos; náuseas, vómitos, arcadas, sabor boca amarga, fiebre, tos, dolor de garganta, heces sueltas, la congestión de los senos, dolor de cabeza, dolores en el cuerpo, pero sobre todo, la tos con mucosidad en el pecho. A menudo las personas se quejan de tener problemas en la inspiración profunda, ya veces dicen que se sienten como si estuvieran ahogando, o no pueden obtener suficiente aire.

En la homeopatía, las vacunas no están bien vistas. Si usted lee sobre la filosofía de por qué, usted puede o no puede entenderlo. Basta con decir que, cuando se omite la inmunidad natural del cuerpo, que causa problemas. Luego está la composición de la vacuna. ¿Qué estamos siendo inyectados con? ¿Por qué? Algunas de las reacciones a las vacunas son muy angustiante. Personalmente, mi hijo no ha sido vacunado desde que estaba en el jardín de infantes o antes.

La clave para mantenerse saludable este otoño es multifacético. Comer bien, dormir bien, tomar suplementos, y mantener el estrés bajo control son buenas ideas para mantener su sistema inmunológico saludable. Aquí hay algunos puntos clave:

1.Eating Derecha: NO azúcar. El azúcar se ha demostrado para deprimir la actividad de los leucocitos (células blancas de la sangre) durante al menos 4 horas en estudiantes universitarios después de ingerir la misma. Manténgase bien con una variedad de alimentos, tratando de mantenerse alejado de las cosas con una gran cantidad de envases, que por lo general se procesan los alimentos, y tienden a ser bajos en la escala nutricional. Un montón de color es muy importante; arándanos, calabaza, granada, naranjas, manzanas, zanahorias ... usted consigue la idea! Trate de mantenerse alejado de materia blanca y- azúcar, harina, pan, pasta, patatas. Si usted siente la congestión que se acerca, congestión nasal o dolor de cabeza, tienen un poco de caldo y- pollo o de verduras sin formato está muy bien. Las cebollas y el ajo son muy buenos para el sistema inmunológico, pero si se corta el ajo para cocinar, lo dejan a cabo durante 10 minutos para desarrollar los compuestos que necesitan para oxidar. Los alimentos orgánicos también es importante, no sólo porque usted no consigue los plaguicidas; usted necesita los minerales que se encuentran principalmente en alimentos orgánicos, los que no se puede obtener de los suelos agotados
2.Tiempo reposo Bueno:. Su sistema inmunológico está activo en la noche, y si no duermes bien, que está obligado estar enfermo. La oscuridad es importante, mantiene su melatonina estable. Encender una luz en el medio de la noche, y su melatonina cae rápidamente. No deje la electrónica en al lado de su cama, o dentro de una yarda de la cabeza. Muchas personas que tienen falta de sueño tienden a desarrollar problemas con el HPA y- pensar cánceres del sistema reproductivo y problemas cerebrales. Estos efectos son de la intervención de las hormonas que vienen del cerebro
3.Taking Suplementos:. Una vez que usted tiene los fundamentos (vitaminas A, C y E), puede agregar otros. Yo insisto en vitamina D, por lo menos 1.000 mg por día, y un buen aceite de pescado, al menos 1.200 mg por día. El zinc se ha demostrado para ayudar al sistema inmunológico, y es muy barato, 15 mg por día está bien. Si usted está bajo estrés, me gustaría añadir un sublingual (bajo la lengua y- mirar esos vasos sanguíneos!) De vitamina B múltiple. Usted puede llevar a todas partes Emergen-C y tomar uno por hora (la marcha atrás si las heces se vuelve demasiado flojo) si se siente mal.
4.Stressed? Su cuerpo utiliza muchos más nutrientes y puede llegar a reducirse y más propensos a la enfermedad y la enfermedad. Dicho esto, un poco de estrés es importante. Por lo tanto, si se siente enfermo, tomar algún tiempo para escuchar a su cuerpo, y se da un respiro.

Ahora, piensa en todas las cosas que te hacen sentir bien, y se da una razón de ser Agradecemos
Si eso no funciona, llame a su homeópata Hotel  !!;