Remedios congestión nasal

La congestión nasal es una condición en la que las cavidades de los senos o los vasos sanguíneos de la nariz pueden quedar inflamado bloqueando el intercambio regular de aire y mucosa. Los mucosa atrapados pueden acumularse y causar un montón de otros problemas. Por lo general, es sólo una irritación para adultos, pero la exposición prolongada a este problema puede conducir a otros problemas como la apnea del sueño. Sin embargo, en los niños pequeños y los bebés puede ser incluso mortal, ya que pueden respirar por la nariz solamente.

Cambios en la dieta puede recorrer un largo camino para mantener la congestión de salir de la mano en el primer lugar. El aumento de la ingesta de vitamina C y zinc será un paso proactivo en el tratamiento de la congestión nasal en el hogar. Otra manera fácil de tratar con moco es mantenerse hidratado. En cambio en el viejo dicho de ocho vasos de agua al día, se fija una meta de una mitad onza de agua por cada libra pesa. Por supuesto, esto es una meta agresiva, pero una buena para luchar.

Una olla Neti es otro método natural popular de aliviar la congestión nasal. La forma en que una olla neti funciona es que ayuda a limpiar el conducto nasal con un flujo de agua tibia. Esta técnica suena mucho más doloroso de lo que realmente es, y muchas personas encuentran alivio con el uso de este método. Puede tomar algún tiempo para acostumbrarse y hay videos disponibles en línea que pueden mostrar la técnica adecuada para que usted sabrá exactamente qué esperar.

Cuidado debe también tomarse para lavarse las manos con regularidad ya que evitará la propagación de gérmenes fríos. El uso de suplementos de vitamina C también se observa para reducir la duración del resfriado. Un resfriado común puede ocurrir de tres a cuatro veces al año y los niños de la escuela puede tener tanto como seis a diez veces al año. Mientras que un resfriado normalmente se cura por sí mismo, si usted ve una persistencia de los síntomas, entonces usted debe consultar a un profesional de la salud.

Beba líquidos calientes Esta es una de las mejores maneras para que usted pueda destapar los senos es por beber té caliente, ya sea negro, verde, hierbas o descafeinado (que realmente no importa cuál usted bebe). O usted podría tener la sopa de pollo caliente durante todo el día en su lugar. Pero es importante que usted bebe suficiente para asegurar que su orina es de color claro. Estos líquidos calientes ayudarán a hidratar la mucosa y ayudar a acelerar el movimiento de su cilios que entonces era el moco fuera de sus senos con mayor rapidez.

Una forma de ayudar a su problema de respiración es a través de una solución salina , que es una manera buena, segura para limpiar sus senos y conductos nasales antes de dormir. El lavado se reducirá los tejidos inflamados y también ayudará a licuar los depósitos de moco que pueden interferir con la respiración. A diferencia de muchos comprados en la tienda aerosoles nasales, lavado de solución salina no hará que la congestión a aumentar cuando sus efectos se desvanece.

El calor generado por la comida picante triiger un reflejo que puede hacer que su carrera senos. Cualquier cosa con chiles calientes, cebollas y especias fuertes causará el efecto. El efecto puede ser temporal, aunque al hacer este arreglo temporal puede empujarse hacia una cura.

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