LUZ Terapia un remedio eficaz para el trastorno afectivo estacional (SAD)

La luz, como cualquier otra cosa en este mundo, es para un propósito; No sólo es la fuente indirecta de proporcionar los nutrientes esenciales para nuestro cuerpo, pero también ha sido investigado como un factor importante que afecta a nuestro bienestar mental. Estados de ánimo Humanos se dice que están muy bien influenciado por el impacto de la luz solar. La alegría en el rostro de cada persona en un día soleado brillante después de prolongados días fríos es ninguna sorpresa. Se presenta en forma natural y ha sido objeto de estudio por muchos profesionales de la medicina desde las edades.

la privación de luz es por lo general experimentan las personas que viven en zonas donde las noches son más largas y más frío que los días. Las estadísticas muestran que hasta un 10% de la población en los síntomas muestran norte de letargo o cansancio debido a la falta de exposición a la luz solar. Por otra parte, también se ha descubierto que las mujeres en comparación con los hombres son más propensos a obtener afectados en casi un 3: 1 Ratio1. Cuando en una etapa más suave, la privación de luz puede ser denominado como '' Winter Blues ''; una condición que resulta en niveles de energía restringidas, la depresión y los actos reflejos más lentos. No es que la lista acaba aquí, pero los antojos incrementa para los alimentos ricos dulces y carbohidratos hace que el paciente subir de peso, por lo tanto, la suma de las complejidades. Una forma más pronunciada de la condición que acabamos de mencionar es lo que llamamos Trastorno Afectivo Estacional como alias SAD. Con el doble de nivel de depresión, que suele ir acompañado de falta de concentración e incluso la pérdida de memoria

Pero, como dice el refrán, '' La necesidad es la madre de la invención '!'; surgió la necesidad de producir luz artificial, tanto efectiva como la luz solar de espectro completo, para servir a las personas que se ven privados de la bendición natural y cajas de luz útiles llegó a existir! Lo que una caja de luz o más específicamente un cuadro de la terapia de luz que hace es que imita la luz solar al aire libre de una manera que contiene bombillas fluorescentes de alto rendimiento, protegido por un filtro que actúa como un protector de la luz UV. La caja de luz está colocada luego, con cuidado para que se inclina y coloca un poco por encima de los ojos, lo que minimiza cualquier mirada desagradable. El paciente se expone a esta luz artificial durante un tiempo que depende de la demanda y el estilo de vida de la persona afectada. Por lo general, para un principiante, a 15-20 minutos de exposición se dice que es suficiente, sin embargo el lapso podrá ser prorrogado cuando sea necesario.

La luz de una caja de luz cuando golpea la retina en el ojo, el cerebro da un estímulo para liberar cierta '' hormonas activas '' que dan lugar a un cambio bioquímico en el cuerpo levantar su estado de ánimo y reducir los síntomas de la SAD. No sólo ayuda la terapia de luz en la resolución de cuestiones fundamentales SAD, se improvisa ciclo vigilia-sueño de uno también. Este add-on beneficio tiene sus "raíces yacen en la investigación realizada por los científicos que el TAE está relacionado con un desequilibrio en los ritmos circadianos naturales del cuerpo o el reloj interno del cuerpo. Este último término es responsable de gobernar el tiempo de nuestro sueño. De ahí que cuando en repetidas ocasiones tratamos de dormir fuera de sincronía con el ritmo circadiano, se produce la depresión; una condición continua como esto podría incluso conducir a la SAD. La terapia de luz, sin embargo, alivia toda persona afectada de tales condiciones imperantes
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En resumen, la terapia de luz es una forma sencilla, eficaz y médicamente reconocido para vencer a estos síntomas y vivir una vida normal y saludable.

Referencia

ezinearticles [dot] com/?Blue-Light-Therapy-For-Depression-Patients---How-a-Small-Lamp-Can-Help-You-Beat-the-Winter-Blues&id=2118386
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