3 eficaz Remedios caseros para el lumbago que funcionan

El lumbago o dolor de espalda baja, también conocido como el dolor de espalda es un trastorno muy común relacionado con los músculos y el esqueleto. El nombre es tal debido a que el área principal de dolor se localiza entre las costillas y los huesos de la cadera (región lumbar). Según Wikipedia, cerca de 80% de las personas utilizan para sufrir de este trastorno en algún momento de sus vidas

El lumbago o dolor de espalda se pueden clasificar en agudas, semi-aguda y crónica; basado en la naturaleza del dolor que está sintiendo. En condiciones generales, agudos o el estado leve de dolor es el más habitual. Sin embargo, a menudo crece al estado crónica donde el paciente sufre de dolor continuo grave que por lo general dura tres meses o más. Cualquiera de los más jóvenes a las personas de edad avanzada pueden sufrir lumbago leve o crónica.

Entonces, ¿qué causa este dolor de espalda? La razón detrás de costumbre lumbago es actividades físicas extenuantes, como el exceso de trabajo y en relación con la población más joven en la mayoría de los casos. Estructura muscular deficiente o lesiones de la médula últimos también pueden producir dolor de espalda. Otras causas incluyen la postura incorrecta, mal funcionamiento de los riñones, esguince muscular, disco intervertebral roto, longitud desigual pierna y así sucesivamente. Si usted se siente el dolor de espalda crónico, entonces se convierte en importante para que visite al médico para comprobar las causas reales; en algún momento Lumbago sólo puede ser un síntoma de otros trastornos graves subyacentes de nuestro cuerpo

Los síntomas de lumbago:. Baje el dolor de espalda es la indicación general de la misma. Sin embargo, los síntomas reales pueden variar de persona a persona. Este dolor se puede concentrar a una región en particular o se puede diseminar afectan a zonas cercanas también! Puede ser un dolor continuo, ya que puede sentirse en algún momento particular del tiempo como cada vez que intente doblar o al levantarse de la posición sentada. Por otra parte, la rigidez en el área de la columna, dolor agudo en la espalda y la región del cuello, náuseas, etc también están sirviendo como el síntoma de lumbago o dolor de espalda

Los remedios caseros para el lumbago:. Usted puede tratar de utilizar la siguiente remedios caseros para tratar lumbago o dolor de espalda. Sin embargo, es recomendable consultar con un médico si usted está sufriendo de dolor crónico.

1. Trigo: Una mezcla de trigo con hierba cuscus y cilantro sin duda ayudará a encontrar el alivio de dolor de espalda. Para prepararse, primero tomar alrededor de 60 gramos de trigo en agua y hervir durante la noche. En la mañana siguiente, añadir 30 gramos de hierba cuscus y cilantro a la misma. Más tarde se vuelve a hervir la mezcla de los tres de cada 250 ml de leche hasta que sólo dos tercios de la solución se deja. El consumo regular de esta mezcla es útil en el tratamiento del dolor de espalda.

2. Ajo: Otra manera efectiva para tratar el lumbago es el uso de dientes de ajo o aceite de ajo. Para preparar el aceite, primero hay que freír unos dientes de ajo en 60 ml de aceite de mostaza; deje que se enfríe y luego aplicar este aceite en la espalda.

3. Vitamina C: Usted debe incluir estos alimentos en su dieta gráfico que contiene más vitamina C. Por ejemplo, alimentos cítricos, los tomates y las fresas, etc.

De la misma manera, el ejercicio regular es muy importante para curar lumbago o dolor de espalda. Usted debe hacer ciclismo frecuente, caminar, nadar, etc., ya que ayudaría a estirar sus músculos correctamente. No vayas por los pesos que son demasiado pesados ​​para usted. Si usted está en un trabajo, que requiere estar en posición durante varias horas al día sentado; mejor tratar de tomar descansos entre levantándose y caminando. Además, dormir en un colchón blando es necesaria en esta condición. Dormir boca arriba y evitar dormir en sus lados. El uso de una almohada para apoyar la cabeza será bueno también Restaurant  .;