Simples y mejores remedios caseros para la presión arterial alta para mantener la PA Saludable

Nuestro corazón bombea sangre hacia las arterias. Las arterias llevan la sangre desde el corazón a las otras partes y órganos del cuerpo. Cuando se bombea la sangre, se crea una presión que se conoce como presión sistólica. La tensión creada en la arteria cuando el corazón se relaja se llama presión diastólica. Esta es la cuenta más baja. Nuestra presión arterial se mide por estos dos cargos de sistólica y diastólica. Por lo general el recuento normal es de 120/80. Cuando esta cuenta llega por encima de 140/90, la condición se llama presión arterial alta. Las arterias son entonces en un estado de tensión hiper. Hay más de estrés o carga sobre ellos suficiente.

Las razones son muchas. Podría ser un problema hereditario. Los pacientes diabéticos pueden ser más propensos a este. El estrechamiento de las arterias o el corazón late demasiado rápido puede poner tensión adicional. La falta de ejercicio físico y la dieta también juega un papel en la causa de este tipo de condición. El estrés y la edad son factores también. Las mujeres y las mujeres embarazadas sobre las píldoras anticonceptivas sufren de este estrés también.

El aumento de estado de tensión hiper afecta el riñón y el corazón. Puede causar dolor de pecho y aumentar el riesgo de un derrame cerebral corazón. Hace que uno palpitaciones de experiencia y el cansancio. Mareos y problemas de respiración también pueden resultar de esto. El exceso de peso se coloca en una posición de riesgo. Dado que la nariz es una parte delicada de nuestro cuerpo, puede empezar a sangrar con la fuerza de poner en el sistema
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No hay síntomas particulares de tener presión arterial alta. Por lo tanto, a menudo se llama a &'; asesino silencioso y ' ;. Se puede diagnosticar sólo si se mide la presión sistólica y diastólica.

Hay pocos medicamentos disponibles para la presión arterial alta; sin embargo, algunos remedios caseros pueden ser seguidas para reducir el efecto. Algunos de los remedios caseros son

1. Ajo: El ajo es muy útil en el control de la BP. Se debe incluir en su dieta diaria para un mejor resultado. Un par de dientes de ajo se puede comer crudo, en la práctica regular. Esto ayudará en la reducción de la cuenta.

2. Limón: El limón es conocido beneficioso en este estado

3.. Sandía Semillas: Secar las semillas de sandía y asarla. Estas semillas ayuda en la dilatación de los vasos de la sangre.

4. Perejil:. Ayudas perejil en el mantenimiento de la salud y el estado de las arterias

5. Sal: Restringir el consumo de sal. Reducción de la cantidad de sal tomada dará lugar a la disminución de la presión arterial. El exceso de sal hace que el riñón retenga líquido, poniendo así la carga en él. Esto a su vez pone la carga sobre el corazón.

6. Grosella espinosa india: Amla o la grosella espinosa india es eficaz. Tómelo regularmente para controlar la HTA.

El alcohol y el tabaco deben evitarse. Evite los alimentos grasos, alimentos aceitosos y los alimentos con alto contenido de sal. Comer verduras y frutas ricas en potasio. Ejercicio para mantenerse saludable y reducir la grasa, pero tenga cuidado de no poner la tensión en el corazón. Haga ejercicios ligeros y salir a caminar. Pranayama en el yoga, que son simple ejercicio de respiración ha demostrado ser muy beneficioso en la reducción de la hipertensión. También puede tomar suplemento herbal cápsulas Stresx para controlar la HTA Hotel  .;