4 Remedios naturales alternativos poco conocidos para la ciática

Si usted y' has sufrido de ciática desde hace bastante tiempo, es probable que por lo menos un poco harto de los planes de tratamiento convencionales por ahí. Los analgésicos, quiropráctica, y ejercicios de estiramiento que acaba de don &'; t parecen conducir a cualquier alivio duradero. Bueno, los tratamientos alternativos en realidad puede ser igual de eficaz. Aquí I &'; d gustaría hablar sobre 4 tratamientos alternativos simples para la ciática:

Medicina Tradicional China (MTC)
- Acupuntura, como usted ya sabe, es el uso de agujas para estimular específica meridianos de energía en el cuerpo. Se cree que cuando su energía se estanca o se bloquea en ciertas partes del cuerpo, sino que puede causar estrés e incluso enfermedades a manifestarse. Las agujas ayudan a corregir estos desequilibrios de energía y ayudar a los y" Qi y" o y" Chi y" en su cuerpo fluya con mayor normalidad. Esto, se dice, le ayudará a revertir problemas como la ciática que pueden ser el resultado de.

Si la idea de convertirse en un alfiletero humano del doesn &'; t te conviene, también se puede optar por la acupresión, que se basa en la misma teoría, sino que se basa en la fuerza física aplicada a estos puntos de energía en vez de agujas .

La biorretroalimentación
- ¿Sabías que hay un sinnúmero de pequeños músculos que inconscientemente tensa durante todo el día en respuesta a los estímulos cotidianos? Una máquina de biorretroalimentación le ayudará a controlar estos movimientos inconscientes. Un terapeuta puede entonces tomar la información de la máquina de biofeedback y señalar a ustedes ciertas áreas fueras inadvertidamente tensa de su cuerpo.

Por ejemplo, si tensa su espalda baja cuando se siente estresado, que en realidad podría estar causando su propio ciática por saberlo, agitando su nervio ciático. El terapeuta le ayudará a romper estos hábitos y patrones para que pueda poner fin al círculo vicioso de dolor de la ciática causada por movimientos musculares involuntarios

La Dieta Anti-ciática
-. ¿Sabía usted tha la principal causa fisiológica de la ciática se ejerce presión sobre el nervio ciático? Esto puede ser en muchos casos el resultado de la inflamación en su cuerpo. Al cambiar su dieta, muchos nutricionistas han descubierto que puede disminuir los niveles de inflamación que la experiencia, y así aliviar su ciática.

Los alimentos que contienen aceites de pescado, ácidos grasos Omega 3, vitamina D, antioxidantes y vírgenes extra de el aceite de oliva puede ayudar a reducir la cantidad de inflamación que se produce en nuestro cuerpo. Mientras que otros alimentos como las grasas trans, grasas saturadas y alimentos con un índice glucémico alto realidad alentar a la inflamación.

Simplemente cambiando su dieta y ver lo que come más de cerca en realidad puede ayudar a aliviar el dolor de espalda y ciática.

Los tratamientos a base de plantas
- La gente ha utilizado las hierbas para el tratamiento de enfermedades y condiciones de los siglos. Como la ciencia avanza, se va descubriendo evidencia de que estos tratamientos a base de hierbas en realidad funcionan a nivel científico.

La corteza de sauce, por ejemplo, ha sido durante mucho tiempo utilizado para aliviar el dolor. Contiene ácido salicílico y muchas medicinas modernas como la aspirina son en realidad creada a partir de hierbas como corteza de sauce
.

Otro ejemplo es el jengibre y la cúrcuma. Estas especias hace tiempo se sabe que poseen propiedades anti-inflamatorias que pueden ayudar con el dolor de espalda y ciática, que son a menudo el resultado de la inflamación de los tejidos dentro o alrededor del nervio ciático.

Como se puede ver, hay hay un montón de diferentes tratamientos alternativos disponibles en estos días para las personas con ciática. Si usted y' re harto de pastillas para el dolor y un sinfín de visitas de terapia física que don &'; t parecen darte resultados reales, ¿por qué no probar algunos de estos remedios alternativos para la ciática Hotel  ?;