Beneficios Ashwagandha - Mejor Remedio de hierbas para reducir el estrés

Ashwagandha o extracto de Withania somnifera es un arbusto que crece en el Himalaya encuentra predominantemente en el oeste de la India. La farmacología es similar al ginseng (también conocido como ginseng indio), pero produce diferentes efectos psicológicos en el cuerpo. Clasificación en los Estados Unidos es un suplemento dietético y está a la venta, ya sea en forma de pastillas o en polvo en muchas tiendas de salud o en línea. Si usted está interesado en la compra de esta hierba, primero debe familiarizarse con sus usos y beneficios.

Para hacer crecer su propia Ashwagandha, es fácil empezar a partir de semillas. Las semillas necesitan tierra caliente para una buena germinación, y es útil para colocar la semilla en bandejas de una estera de calor. Regar las plantas con agua tibia también promoverá la germinación. Las plántulas no germinar y crecer con vigor a menos que sean lo suficientemente caliente. Una vez que esté seguro de que las heladas han pasado la última vez, se puede plantar en un parche soleado jardín en junio.

Bien se ve el crecimiento del cabello requiere que su cuerpo está sano en el hogar y en el extranjero. El problema es que la mayoría de nosotros no son tan saludables como debe ser y esto se refleja en nuestro cabello. El hecho es que el más sano su sistema inmunológico es la salud del cabello. Por tanto, es esencial no sólo para cuidar de su cabello fuera, al condicionarla con una base de hierbas aceite en el cabello, sino también a tomar medidas tales como comer bien, hacer ejercicio y completado con éxito para ayudar a crecer el pelo sano. Si usted está sufriendo de cabello seco o quebradizo, los casos de pérdida de cabello que han obstruidos poros de pelo y segundo sistema inmunológico no puede estar a la par.

Los componentes activos en Ashwagandha o Withania somnífera son alcaloides y withanoloids que proporciona propiedades que posee. Withanoloids dentro de la cual ofrece todo su carácter medicinal. Esteroides Withanoloids consisten en moléculas que actúan para combatir la inflamación. A menudo comparada con ginseng contiene moléculas chinos como withanoloids llamados ginsenósidos. Por esta razón Ashwagandha se llama con frecuencia ginseng indio.

La India La investigación ha demostrado que la ashwagandha puede aumentar la producción del cerebro de los neurotransmisores que son la calma y calmante del dolor, por lo que es un antídoto eficaz para los dolores de cabeza. La dosis recomendada es de 400 mg. todos los días Restaurant  .;