Prevención a largo plazo a través de Soporte Inmune

Si usted y' re hablando de un resfriado o la gripe, hay varias recomendaciones para la prevención y el tratamiento de ellos. Si usted comienza temprano en la prevención, lo más probable es estar entre los afortunados que navegan durante todo el invierno sin coger bien. Con mucho, la mejor defensa es la prevención. Un sistema inmune fuerte evitará que un resfriado o la gripe y acelerar el tiempo de recuperación si lo hace, de hecho enfermar.

Una de las mejores medidas preventivas es hongos medicinales, que están bien documentados por su capacidad para mejorar la función inmune y la infección ayuda de combate, especialmente sobre una base a largo plazo. Setas medicinales son, literalmente, los entrenadores del sistema inmunológico, y es más eficiente para entrenar a su sistema inmune cuando usted no es ya enfermo. La belleza de los hongos medicinales es que también son muy beneficiosos en situaciones de emergencia y cuando su sistema inmunológico está bajo un mayor riesgo.

La mejor manera de usar hongos medicinales es tomarlos con regularidad a una dosis de mantenimiento y luego aumentar la dosis cuando se está en mayor riesgo o cuando tiene un resfriado. En los momentos de angustia o si hay un aumento del riesgo para los resfriados y la gripe, duplicando la dosis de hongos medicinales es muy beneficioso.

Las setas contienen de forma natural glucanos beta, que son polisacáridos simples (azúcar /moléculas de carbohidratos) que mejoran la función inmunológica al aumentar la actividad de los macrófagos. Glucanos beta pueden ser cultivados en células de levadura y se extrajeron y se añaden a los productos de hongos para un efecto de refuerzo. Por lo tanto, al seleccionar un producto de setas, es importante elegir uno que contiene beta glucanos adicionales para el mejor beneficio. Hierbas adicionales que son valiosos para la salud inmune incluyen Echinacea y sello de oro. Varias fórmulas herbales chinas como Yin Qiao San, Gui Zi Tang, Ge Gen Tang también pueden ser eficaces, en función de las características específicas de la gripe o resfriado. Tonificantes y adaptogénicas hierbas, como el astrágalo, ginseng, y Eleutherococcus (ginseng siberiano) son también poderosas defensas, pero consulte a un especialista en hierbas con conocimientos en la medicina tradicional china herbolaria antes de tomarlos.

Por último, cuando se tiene un resfriado o la gripe, las dosis altas de vitamina C y zinc son bastante útiles. Las dosis diarias de vitamina C pueden estimular el sistema inmunológico, que ofrece protección potencial de los virus y resfriados. La vitamina C es un nutriente que se ha demostrado que tiene un impacto sustancial en la salud humana. Tomar una dosis de hasta 1.000 mg de vitamina C puede fortalecer su sistema inmunológico y que, a su vez, puede ayudar a evitar los resfriados y virus desagradable.

El zinc ayuda a eliminar los radicales libres ya existentes y ayuda a prevenir la nueva los de formación. El zinc es el mineral más importante a la glándula timo, que orquesta la función inmune en el cuerpo humano. La suplementación con zinc aumenta la capacidad del sistema inmunológico para combatir las infecciones virales y aumenta la capacidad del sistema inmune para hacer su trabajo.

La investigación continúa para mostrar la importancia de estas vitaminas y suplementos son para el sistema inmune, y ya que la mayoría de nosotros son deficientes en el invierno, un suplemento diario puede estimular su sistema inmunológico aún más. Para obtener consejos de salud más de estimulación inmunológica, descargar una guía de bienestar de cortesía visitando www.dreliaz.org/cold-flu-report Hotel  .;