Consejos de reducir el azúcar en la sangre niveles- fáciles y eficaces

Hacer el desayuno la comida con alimentos que bajar el nivel de azúcar en la sangre. Done sangre, pan blanco, donas, croissants, panqueques, galletas, bolsillo caliente o algo de azúcar en alimentos cargados le han dicho a rechazar el resto. Usted encontrará que cambia rápidamente su paladar y satisfacer sus necesidades y volver a empezar el día con esta cabeza. He aquí una idea. Con 2 puñados de granola y frac12; taza de yogur natural bajo en grasa y y frac12; taza de bajo contenido de grasa los productos lácteos pueden empezar, la reducción de azúcar en la sangre con una vida dulce. Mi favorita es la granola almendra de coco. Esta mezcla se carga con la fibra de la avena, coco y almendras grasa saturada - para hacer la fibra! Usted corazón cantará y la sangre será aliviado de haber pasado su tienda de azúcar.

En menor nivel de azúcar en la sangre ver los alimentos que consume, ya que afectará directamente a la cantidad de azúcar se absorbe en el torrente sanguíneo, su sistema digestivo. Aunque ha habido varios cambios, lo que es una dieta para diabéticos perfecta durante todo el año, el consenso actual es que usted debe consumir una dieta que es una gran cantidad de fibra soluble y baja en grasas saturadas y azúcar, de acuerdo con las pautas recomendadas para comer de cinco porciones de frutas y verduras al día.

Por primera vez se enteran de que algo anda mal con sus niveles de azúcar en la sangre dentro del examen normal (o no se siente bien), el consultorio de su médico. Los médicos determinaron que el nivel de azúcar en la sangre es alto en una de varias pruebas. Le dicen a los médicos la forma como su cuerpo responde a la glucosa.

Algunas pruebas se utilizan para determinar si usted es diabético o condiciones diabéticas. Otros se utilizan para evaluar qué tan bien se supervisará su plan de cuidado de la diabetes, que ha usted y su médico ha establecido.

a un lado de ver el menú de la dieta para la diabetes que usted come, que usted come, usted debe También tenga cuidado con lo que bebes. Beber productos como los refrescos o bebidas gaseosas, etc. sólo empeorar su condición. Si usted tiene diabetes, debe evitar este tipo de bebidas, ya que son ricos en glucosa, el carbono y otros productos químicos que pueden afectar su cuerpo y su glucosa en la sangre de un montón de maneras negativas. En su lugar, usted debe tomar en bebidas saludables y jugos naturales está hecha de zanahorias, verduras, coco y otros productos saludables que reducen los niveles de glucosa en sangre. Beber té, especialmente el té verde, así como ayudar a reducir el exceso de glucosa en la sangre, excepto que puede eliminar las toxinas no deseadas Hotel  .;