Cómo conseguir el alivio rápido de dolor de la artritis Naturalmente

La artritis es lo peor que le puede pasar a cualquiera, ya que dificulta las actividades del día a día y causa mucho malestar. El dolor o rigidez en las articulaciones pueden paralizar a una persona y' s la vida por completo, y moverse, incluso para cosas básicas se vuelve muy difícil de sobrellevar. La artritis puede ocurrir en las articulaciones de las rodillas, los hombros, la muñeca o el codo

La artritis es de dos clases -. La osteoartritis y la artritis reumatoide. La osteoartritis resulta cuando el aumento de tamaño y los huesos se rozan aumento entre sí, como el espacio entre ellos disminuye. El problema es más probable que ocurra con las personas de edad avanzada, ya avanzada edad hacen que las articulaciones se endurecen. La obesidad también ejerce presión innecesaria en las articulaciones que produce dolor. A veces el dolor puede ser tan severo, que deja un lanzamiento en la cama por la noche, sin poder dormir.

La artritis reumatoide es más grave y puede ocurrir a cualquier edad. Los ligamentos y tendones que conectan los músculos óseos se destruyen, causando dolor extremo en las rodillas, las caderas, los pies, los dedos y las muñecas. A veces, los músculos en el cuerpo también tienden a doler.

Para obtener alivio de dolor de la artritis ciertos alimentos como el trigo, el maíz, los huevos y el maní debe ser evitado. La comida basura y alimentos ricos en azúcar demasiado estricta debe ser evitado.

Las personas con un cuerpo obeso debe considerar perder algo de peso, ya que las articulaciones tienen que soportar el peso de los kilos de más en ellos y causar dolor. Hay algunos ejercicios especiales recomendados para aquellos que sufren de artritis, por lo que no sólo los pacientes obtienen alivio en las articulaciones, pero también pierden peso. Esto ayuda en la rápida recuperación. Lo mejor es ir en algunos ejercicios de fortalecimiento muscular de luz, que deben llevarse a cabo bajo la dirección de un entrenador.

Un paciente con artritis no debe sentarse en un solo lugar. En su lugar, siempre debe estar en movimiento e ir por ahí haciendo sus trabajos regulares, como sentarse en un solo lugar podría causar que las articulaciones se endurecen más. Sin embargo, cuando uno está en un gran dolor, se recomienda no exagerar las cosas. Para evitar un exceso de presión, se recomienda a los pacientes con artritis a caminar lentamente.

El jengibre es una gran hierba y tiene propiedades anti-inflamatorias. Se puede consumir en alimentos en forma cruda, o incluso en forma de cápsulas, para proporcionar alivio a los dolores articulares. Té de jengibre también puede resultar útil.

Pimienta de cayena también se puede utilizar en los alimentos. Mejora la circulación sanguínea y fortalece las arterias. También, incluyendo el ajo en la dieta diaria proporciona oxígeno a las arterias, y elimina los depósitos de residuos, lo que ayuda a aliviar el dolor.

Algunos médicos pueden sugerir la fisioterapia o la reflexología demasiado para deshacerse del dolor de la artritis. Es bueno hacer el médico consciente de su historial médico completo, incluyendo el de la familia, de modo que él /ella le puede decir si estos tratamientos secundarios trabajarán para usted o no.

En general, cada tensiones expertos médicos sobre el hecho de que no hay sustituto para una buena dieta, y que recorrer un largo camino en la prevención, así como el tratamiento de la artritis. Así que los que viven en las dietas deficientes y malos hábitos de estilo de vida debe tomar el taco Hotel  .;