Aliviar el estreñimiento con estos remedios caseros

El estreñimiento tiene muchas causas, pero a menudo se asocian con la mala alimentación, falta de ejercicio y la ingesta de agua insuficiente. Cualquier persona que sufre de una condición conocida como seca, que puede ser.

También pueden jugar un papel. Tal vez le falta algunos de los minerales en su dieta, como el magnesio. Los minerales como el magnesio, manganeso y zinc para ayudar a mantener los niveles de líquidos saludables. El magnesio es absolutamente esencial, porque es vital para la función muscular adecuado, que cubre los músculos intestinales.

La buena noticia es que usted puede hacer frente a este problema muy fácil cuando se sabe cómo. Usted necesita para empezar tan pronto como usted comience a experimentar la incapacidad para hacer frente a los bloqueos pueden causar problemas sin fin en el círculo. Usted puede tener una pila, donde la tensión es demasiado a menudo, de ir al baño. Si ya tiene pilas pueden ser, sin saberlo, causando estreñimiento esfuerzo para evitar el dolor.

La terapia a base de plantas es el tratamiento más tradicional de estreñimiento. Normalmente el estreñimiento a base de hierbas, a partir de la alholva, cebada, linaza. Aparte de esos ingredientes son de aloe, cáscara sagrada y Senna, así como ingredientes comunes de estreñimiento a base de hierbas.

Muchos medicamentos pueden agravar o incluso causar estreñimiento. Las causas más comunes de los antiácidos, de calcio o aluminio, que a medida que uno de los ingredientes. Los antihistamínicos pueden causar estreñimiento, ya que los medicamentos recetados para combatir la enfermedad de Parkinson. Los diuréticos son bien conocidos como el estreñimiento se debe a los suplementos de calcio, fármacos, phenothazines, antidepresivos tricíclicos y los medicamentos sedantes.

¿Cuándo y cómo se come, la comida es tan importante como lo que come. Esta es una gran ayuda para usted, cómo curar el estreñimiento. No mezclar hidratos de carbono y proteínas. Combine con los hidratos de carbono y proteínas vegetales con verduras, pero nunca combinar carbohidratos y verduras. Comer estos alimentos, mientras que las causas mala digestión y alimentos no digeridos sólo se sientan y se pudren en sus intestinos. Además, siempre comer la fruta misma.

Los laxantes, enemas, y cambios en la dieta, así como los patrones de uso, y algunas otras intervenciones de salud, dependiendo de la causa primaria de remedios estreñimiento puede hacer. Nuestra forma de vida para nosotros ser demasiado ocupado o utilizado, la mayoría de nosotros tendemos a la mala nutrición, y nos llevan una gran cantidad de estrés. El remedio, y los adultos pueden ser tan simple como tomar 6-8 vasos de agua al día.

Las peras son muy valiosos en el tratamiento del estreñimiento. Los pacientes que sufren de estreñimiento crónico deben adoptar la dieta de la fruta exclusiva o jugo por algunos días, pero el caso habitual de una pera de tamaño mediano tomada después de la cena o el desayuno, tendrán el efecto deseado.

La guayaba es una más remedio casero útil para el estreñimiento. Cuando se come con semillas, ofrece fibra a la dieta y ayuda a la evacuación intestinal normal. Uno o dos guayabas se deben tomar todos los días Restaurant  .;