El aceite de pescado y la prevención de las enfermedades del corazón - Dos importantes factores de riesgo Explicado

En los últimos años, se han realizado muchos estudios para encontrar las causas subyacentes de las enfermedades del corazón y derrame cerebral y determinar si los ácidos grasos omega 3 que se encuentran en cápsulas de aceite de pescado tienen un papel positivo en la salud cardiovascular. En mis muchos años como investigador de la salud natural, he encontrado que hay un buen montón de pruebas para apoyar el papel de los suplementos de aceite de pescado molecularmente destilados en la mejora de la salud cardiovascular. De hecho, los suplementos de ácidos grasos son uno de los suplementos mejor documentados y más eficaces se pueden comprar.

Dos de los factores más importantes que han sido implicados en la enfermedad cardíaca y el accidente cerebrovascular y pueden ser mejorados mediante la adopción de aceite de pescado cápsulas son:

1. Los niveles altos de triglicéridos. ¿Qué son los triglicéridos? Son un tipo de grasa cuya presencia excesiva en nuestro torrente sanguíneo puede causar aterosclerosis (endurecimiento de las arterias). La medicina convencional ha sabido por mucho tiempo que los niveles más altos de triglicéridos bajan el colesterol bueno, lo que permite el exceso de colesterol "malo" que se adhieren a los vasos sanguíneos. Los ácidos grasos omega tres que se encuentran en el aceite de pescado han demostrado repetidamente su capacidad para reducir los niveles de triglicéridos en la sangre.

2. Los altos niveles de homocisteína en la sangre. La homocisteína es un subproducto tóxico de los propios procesos metabólicos del cuerpo. Estudios recientes han surgido de varias universidades y han encontrado que los ácidos grasos omega-3 puede niveles de homocisteína significativamente más bajos en algunas personas. Uno de estos estudios se encuentran de 22% de disminución en los niveles de homocisteína después de la suplementación con ácidos grasos omega-3 de aceite de pescado en pacientes diabéticos.

Entonces, ¿qué va uno a hacer? Hay tanta información por ahí que puede ser confuso. Mi estrategia es uno de equilibrio. En primer lugar, tenemos que tener un aceite de alta calidad con alto contenido de DHA y EPA y baja en contaminantes. Debemos elegir sabiamente. Hay muchos productos en el mercado que hacen muchas promesas, pero ofrecen muy poco. Tomo un aceite muy especial de pescado hecha con frescos Hoki pescar en las aguas limpias de la costa de la isla sur de Nueva Zelanda. Creo que es el mejor producto de valor que he tratado. Y he tratado algunos de los mejores.

Creo que muy a menudo, la gente está buscando una solución rápida. He probado muchos, por lo que debo saber. Muchas personas están molestos con el fracaso de la medicina convencional para ayudarles a mejorar sus vidas. Mi experiencia personal ha sido que el uso de aceites omega-3 a base de pescado y otros suplementos en el contexto de una vida sana, incluida una buena nutrición y el ejercicio, es la mejor opción para todos nosotros.

Conocer los factores de riesgo de la enfermedad cardíaca es el punto de partida. Entonces podemos modificar nuestros comportamientos, nuestros pensamientos y nuestros patrones de alimentación con el fin de permitir que vivamos felices, vidas más largas Restaurant  .;