Remedios rápidos para el estreñimiento

Los hechos sobre constipationConstipation se refiere a la ausencia o anormalidad de los movimientos intestinales. El paso lento de alimentos a través del intestino grueso, así como el tiempo total de los residuos se basa en el colon son causas principales de estreñimiento. Más agua se absorbe, mientras que los residuos se mantiene en el cuerpo que resulta en heces voluminosas y más seco que son difíciles de pasar.
El estreñimiento también puede resultar debido a los analgésicos, la mala alimentación, la comida basura, falta de ejercicio o el embarazo. El estreñimiento se considera un síntoma y no una enfermedad. Pero no hay nada que preocuparse ya que los remedios naturales y rápidos para el estreñimiento puede ayudar a curar esta condición incómoda y dolorosa.

10 mejores remedios estreñimiento casa

Con los remedios naturales siguientes, se puede decir adiós a los síntomas frustrantes e incómodas como las deposiciones poco frecuentes y heces duras. Pruebe estos sencillos pasos para un alivio rápido estreñimiento y sensación de velocidad cómoda.

1. Mix 2 cucharada de sal marina o cualquier sal no yodada con 1 cuarto de agua tibia. Beba esto en la mañana con el estómago vacío. Esto permitirá hacer salir el tracto digestivo.
   
2. El consumo adecuado de líquidos es el bloque de construcción básico para un sistema digestivo saludable. Sopas claras son una gran manera de hidratar el sistema durante un combate severo de estreñimiento. Agarrando verduras y frutas frescas también es una opción inteligente, ya que contiene la fibra y el agua que el cuerpo necesita para traer la digestión en pista. Beber suficiente agua y consumir líquidos de estos alimentos hará maravillas para suavizar las heces, lo que hace más fácil para pasar las heces. Este es uno de los remedios rápidos para el estreñimiento.
   
3. Beber un vaso de agua tibia mezclada con 2 cucharaditas de miel antes de acostarse también hace maravillas.
   
4. Comer papaya ayuda a destapar las tuberías por completo. Uno puede tratar alternativamente comer una pera. Es uno de los remedios más eficaces estreñimiento casa.
   
5. Masajear el abdomen durante al menos 10 minutos es de hecho una buena idea, ya que ayuda a relajar los músculos tensos, ayudar a estimular la actividad intestinal, proporcionando así alivio contra el malestar.
   
6. Beber una mezcla que contiene cantidades iguales de espinacas y jugo de zanahoria da alivio inmediato. Esto también pertenece a la lista de remedios rápidos para el estreñimiento
   
7. Hervir la leche en una cacerola; añadir polvo de cúrcuma y los higos a la misma. Beber esto es beneficioso ya que actúa como una buena cura el estreñimiento
   
8. Beba jugo de Aloe Vera 2 veces al día para un sistema digestivo limpio y bueno.
   
9. Beber un vaso de zumo de naranja natural o un diario de manzana ayuda a mantener a raya el estreñimiento
   
10. Uno de los mejores remedios estreñimiento casa es comer frutas paca. Esta fruta actúa como un buen laxante que tonifica y limpiar los intestinos y alivia el estreñimiento instante.
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