Alcohol Recuperación de la Adicción - Pasos de Autoayuda

La superación de la adicción parece duro, pero más duro es no hasta la recaída y permanecer sobrio durante todo. It &'; sa largo camino lleno de baches donde una y otra vez sentir que recurrir a la sustancia. Pero déjenme decirles, que y' s no imposible decir no al alcohol y mantenerse sobrio, sin importar la gravedad de su adicción era o cómo te sientes impotente. Para asegurar una recuperación adicción al alcohol permanente, usted tendrá que ayudarse a sí mismo una y otra vez por quedarse donde está y mantienen su compromiso hacia usted y su familia

Te y ' sé;. Re que ya están en su camino a la recuperación, pero venir a través de numerosos disparadores que se establecen todos para llevarlo de regreso por el mismo camino viejo de la adicción con síntomas más debilitantes. Esta es la razón por I &'; he recopilado algunas prácticas de autoayuda que te mantendrá ir en el camino de la recuperación. Sigue leyendo más para empezar y hacer lo que usted piensa que usted puede no

Seguimos comprometidos a no beber en Año Nuevo y'. S Eve

Lo sé, a estas alturas usted ha sido bombardeado con decenas de invitaciones a fiestas de Año Nuevo. Y la mayoría de estos partidos se organizan sólo para beber y bailar hasta altas horas. Si usted decide unirse a cualquiera de las partes, es posible que ya sea beber bajo la presión de grupo o no resistir la tentación de sus bebidas alcohólicas favoritas. Si te quedas en casa, es posible que se siente solo y terminan bebiendo.

La solución es organizar una fiesta en su casa con su familia y amigos cercanos, donde podrá relajarse, disfrutar de la música, charlar y comer su favorito platos. De esta manera usted pasar tiempo de calidad con sus seres queridos sin llegar a beber. Seguimos comprometidos que usted ganó y' t beber. Este es el primer paso aún más importante en su recuperación de la adicción al alcohol

Combate Dispara

y'. S no sólo los días de fiesta que se presentan con numerosos factores desencadenantes, pero puede ser cualquier cosa, como el deseo de consumir su bebida alcohólica favorita justo cuando usted lo ve una tienda de comestibles, el fracaso en el cumplimiento de plazos en lugar de trabajo, la tensión en las relaciones íntimas o crisis financiera, que pueden de nuevo le llevará al camino de la adicción.

Recuerde, la ayuda está disponible todo el tiempo. El centro de tratamiento donde se había inscrito a ti mismo en un programa de rehabilitación de alcohol ofrecerá soporte completo para ayudarle a mantenerse sobrio. Hable con cualquiera de sus especialistas en adicciones y compartir los temas o problemas que usted y' re frente. En general, la ayuda está disponible 24x7. Así, se puede acceder a ellos en cualquier momento siempre que lo desee beber y hablar con ellos para resolver el problema y aprender las estrategias para evitar conscientemente alcohol.

El tratamiento de prevención de recaídas

Junto con los programas de rehabilitación de alcohol, los centros de tratamiento también ofrecen tratamientos de prevención de recaídas en los que te enseñan cómo evitar los desencadenantes potenciales y decir no al alcohol. También mantienen en la organización de sesiones para aquellos que ya han sido sometidos a un programa de tratamiento hospitalario y ahora están tratando de vivir una vida sana y sobria. Asegúrese de asistir a todas y cada sesión a quedarse en su decisión de no beber.

Estos son algunos pasos de autoayuda que pueden ayudar a evitar beber y seguir viviendo una vida de sobriedad permanente. &Nbsp ;
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Medicina alternativa

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